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@m.50205: #فيصل_الدبالين #قصايد #الواقع #كاريزما2 #اكسبلورر#متابعة #مشاهير_تيك_توك #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

منصور
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Saturday 12 July 2025 19:36:32 GMT
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عسى الفقر يطوي كل جلدة و ريش غراب ابو (شف حد غيري) وابو (ماهي بعندي) عزوم الرجال تبين فالموقف الغصاب وعن نفعة الضابط يبا ايسدك الجندي يمال الغنى يا مجمل الربع والاجناب ابو خنجر تفعل ،وابو جبهة تندي بيوت البخل ما دلها غير قوقل ماب و بيوت الكرم يدلها الورع و الهندي
2025-07-17 22:41:24
1
m._502m
502mm :
حي
2025-07-13 11:23:56
1
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พยายาม😞 #fyp
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being “lactose intolerant” is no joke… 😅🤦‍♂️💯✅😩 #lactoseintolerant #dairyfree #lactase #digestiveenzymes
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محدا مثلي حبك هيك ولا حد رح يغار عليك #فضل_شاكر_🎶🎵🎤🔚 #اكسبلور #fyp #F #اغنية #foryoupage❤️❤️ #tiktok #fypage #fypシ゚ #F #فضل_شاكر
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Pourquoi il est parfait pour ton cycle 🤍 👩🏻‍🎓 Bienfaits ❥ lentilles corail → protéines (essentielles pour la production hormonale), fibres (améliorent la digestion et la régulation de l’insuline, soutiennent le microbiote et aident à la détox des œstrogènes, donc intéressantes en cas d’endométriose et d’excès œstrogénique), fer (carence fréquente chez les femmes) et zinc (agit comme antioxydant) ❥ graines de lin → lignanes (effets anti-inflammatoires, antioxydants et agissent comme modulateurs des œstrogènes, donc bénéfiques pour l’équilibre hormonal) 🧺 Ingrédients ☐ 500 g lentilles corail non cuites ☐ 160 ml d’eau ☐ 60 g de graines de lin moulues ☐ 1 càc de sel ☐ paprika doux, origan et thym (épice selon tes préférences) ☐ 15 g d’huile d’olive ☐ 1 càc de bicarbonate de soude + 1 càc de vinaigre de cidre ou jus de citron 🥄 Préparation 1. Fais tremper les lentilles corail dans de l’eau tout une nuit ou au minimum 6h, puis égoutte-les et rince-les 2. Mixe les lentilles avec l’eau, puis ajoute les autres ingrédients et mixe à nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène 3. Verse la préparation dans un moule chemisé et enfourne à 180°C pendant 35 min 4. Bien le laisser refroidir avant de couper et déguster, sers avec du skyr de brebis et régale-toi ! 📖 Je t’en dis plus sur les besoins de chaque phase du cycle dans mon ebook (lien dans ma bio) #micronutrition #cyclemenstruel #santéféminine #sansgluten #sopk
Pourquoi il est parfait pour ton cycle 🤍 👩🏻‍🎓 Bienfaits ❥ lentilles corail → protéines (essentielles pour la production hormonale), fibres (améliorent la digestion et la régulation de l’insuline, soutiennent le microbiote et aident à la détox des œstrogènes, donc intéressantes en cas d’endométriose et d’excès œstrogénique), fer (carence fréquente chez les femmes) et zinc (agit comme antioxydant) ❥ graines de lin → lignanes (effets anti-inflammatoires, antioxydants et agissent comme modulateurs des œstrogènes, donc bénéfiques pour l’équilibre hormonal) 🧺 Ingrédients ☐ 500 g lentilles corail non cuites ☐ 160 ml d’eau ☐ 60 g de graines de lin moulues ☐ 1 càc de sel ☐ paprika doux, origan et thym (épice selon tes préférences) ☐ 15 g d’huile d’olive ☐ 1 càc de bicarbonate de soude + 1 càc de vinaigre de cidre ou jus de citron 🥄 Préparation 1. Fais tremper les lentilles corail dans de l’eau tout une nuit ou au minimum 6h, puis égoutte-les et rince-les 2. Mixe les lentilles avec l’eau, puis ajoute les autres ingrédients et mixe à nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène 3. Verse la préparation dans un moule chemisé et enfourne à 180°C pendant 35 min 4. Bien le laisser refroidir avant de couper et déguster, sers avec du skyr de brebis et régale-toi ! 📖 Je t’en dis plus sur les besoins de chaque phase du cycle dans mon ebook (lien dans ma bio) #micronutrition #cyclemenstruel #santéféminine #sansgluten #sopk
#creatorsearchinsights #fyp
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