@onicoschneider: o melhor exercício pra melhora é o aceitar a dor e não tentar removê-la; se vc tirar todo seu sofrimento de si, vc também tira o que torna vc quem vc é!! o papo é deixar ela ali e enxergar além. acho que essa é a chave.. ou ao menos o que me fez conseguir melhorar: encarar de frente e ser eu mesmo #hopecore #fyp #lgbt