@nachogst: ☹️¿Sientes tú CORE Débil? Prueba esta rutina de ejercicios para fortalecerlo.💪🏼 Sígueme para mejorar más tus entrenamientos 🔥 #rutina #ejercicios #core #abdomen

Nachogst
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Sunday 13 July 2025 09:00:47 GMT
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Comments

cebepe707
cebepe :
pero eso no es bueno para el suelo pélvico...
2025-07-13 09:20:10
0
enriqueivan128
enriqueivan :
si tengo hernial discal lo puedo hacer ??
2025-07-14 17:46:34
0
03.nehuen
nehuen🇦🇷 :
por más vídeos así el si sabe explicar
2025-07-25 23:55:51
1
fabianpc265
fabian :
justo para lo que necesitaba para mí entrenamiento de pierna y abdomen, gracias bro
2025-07-16 03:27:25
2
pilargasset
pilates pilar Gasset :
ni para el suelo pelvico ni para el recto abdominal
2025-07-13 23:06:52
1
ladyvainilla85
Flor de Vainilla :
estos ejercicios son aptos para alguien que ya tiene hernia discal L5?
2025-07-17 14:53:16
0
lalpac1972
Laura Arguello :
ninguno de estos ejercicios es nivel principiante y mal hechos van a ocasionar lesiones
2025-07-17 02:08:45
0
tarin1274
Tarin Hidalgo :
Se deben hacer todos los días?
2025-07-13 17:59:12
0
alexrivas368
Jair Verduga :
Lo voy hacer por 30 días para ir viendo cambio 👍
2025-07-18 21:05:41
0
pilargasset
pilates pilar Gasset :
nooooo hipopresivos
2025-07-13 23:06:10
1
antapiiero
Andru Tapiiero :
❤️
2025-07-27 04:52:18
1
camilo.minota3
Camilo Minota :
😁
2025-07-25 12:33:58
1
andy.calvo8
andy calvo :
👏
2025-07-24 21:44:02
1
andy.calvo8
andy calvo :
🤣
2025-07-24 21:43:46
1
cristianleon456_
Pipe León :
😁
2025-07-17 01:12:23
1
mariam152810
Maria💖 :
🥰
2025-07-27 20:27:02
0
tatianav276
tatianav276 :
🥰
2025-07-23 18:18:39
0
solvega179
solvega179 :
😁
2025-07-21 19:42:37
0
hasel.ortiz8
Hasel Ortiz :
😂
2025-07-21 14:56:38
0
alicee_cornejo
Alice Cornejo🩷 :
✨✨✨
2025-07-20 00:57:56
0
hola.___adios
🇪🇨-🇪🇸 :
🥰
2025-07-19 19:08:41
0
leonelcarrillomor4
Mk4 la r9zav :
🍀🍀🍀
2025-07-18 16:08:06
0
_elwww
..... :
🎄🎄🎄
2025-07-18 03:23:32
0
jeanks_
Jeanks :
😁
2025-07-17 01:27:21
0
user5ebv7vzu3k
Víctor Morfín :
😁😁😁
2025-07-15 21:23:00
0
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