@meric_coach: REMONTE TA POITRINE NATURELLEMENT 👙 POITRINE TONIQUE, ÉLÉGANTE & SANS CHIRURGIE ✨ ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif ⬇️ Renforcer naturellement la poitrine en musclant les pectoraux et en améliorant la posture, pour une silhouette plus ferme et dessinée sans chirurgie ni artifice. Comment réaliser la séance ⬇️ • 6 exercices ciblés • 4 séries par exercice • 15 répétitions par série • 20 secondes de récupération entre chaque série • Focus sur le contrôle, la respiration et la contraction volontaire à chaque répétition. 💬 Tu souhaites remonter et tonifier ta poitrine ?👇🏼 — #mericcoach #poitrineremontée #musculationfemme #pectorauxfemme #tonificationfemme