@meric_coach: REMONTE TA POITRINE NATURELLEMENT 👙 POITRINE TONIQUE, ÉLÉGANTE & SANS CHIRURGIE ✨ ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif ⬇️ Renforcer naturellement la poitrine en musclant les pectoraux et en améliorant la posture, pour une silhouette plus ferme et dessinée sans chirurgie ni artifice. Comment réaliser la séance ⬇️ • 6 exercices ciblés • 4 séries par exercice • 15 répétitions par série • 20 secondes de récupération entre chaque série • Focus sur le contrôle, la respiration et la contraction volontaire à chaque répétition. 💬 Tu souhaites remonter et tonifier ta poitrine ?👇🏼 — #mericcoach #poitrineremontée #musculationfemme #pectorauxfemme #tonificationfemme

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Sunday 13 July 2025 10:23:34 GMT
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Comments

s95x2
🌸💐 :
What does it mean when you say 4 sets 15 reps, I don't work out so...
2025-07-14 19:36:13
4
zahramohamedjama
sahra gbar bari :
thanks hero
2025-07-14 16:35:29
1
gabglenna1970
GAB :
Thank you
2025-07-14 18:50:54
1
teakalandia3
Tea Kalandia :
How many times in a week?
2025-07-25 13:26:02
0
vanessa.lima3367
Maria Lima :
realmente funciona ?
2025-07-16 03:31:13
1
nichakan.2521
The living of a Nichakan :
I do every day. 👌👏😂
2025-07-13 11:59:55
8
user88013191029613
reehanah2 :
does it really work tho?
2025-07-29 15:16:08
0
tc101091
TC1010 :
No weights on these sets?
2025-07-15 20:58:03
0
tinashe.saungweme
Tinashe Saungweme :
is it possible
2025-07-25 20:28:30
0
noha24701
noha :
We do this exercise without weights?
2025-07-24 21:58:51
0
cassysays
Cassy :
Why does the caption say 4 sets “per fiscal year”? 😂
2025-07-19 17:25:39
0
florina.sim16
florina.sym16 :
Thanks a lot! 🥰
2025-07-13 16:17:46
0
ladybugbrazil2
L@dyBugBr@ziL :
The twins feel guilty now! 😂😂😂
2025-07-16 05:40:16
0
debz.lockitt
Debz Lockitt :
👍 Thank you.
2025-07-13 15:31:39
1
miania74
M''''' N :
მადლობააა🥰🙏😍
2025-07-13 19:50:14
1
aishajadebautista
Aisha Jade Bautista Alhuay :
super 💗💗
2025-07-18 16:42:08
0
corinneverschelde
Corinne Verschelde :
Une petite question ❓️, combien de fois par semaine? merci 🥰j'aime beaucoup vos vidéos. 👍
2025-07-13 15:41:32
1
saniitasiciid
:🎀 :
tnx💕
2025-07-20 18:40:51
0
lueurdusud
lueurdusud :
merci
2025-07-23 21:21:34
0
luisafernandamaza34
Nanda0312 :
por cuánto tiempo se ven los resultados?
2025-07-17 17:16:18
0
hhhhhjk28
ꨄ :
مافهمت حد بشرح
2025-07-22 16:41:05
0
najjabarobin
SWEET Robi :
thank you 👏👏👏👏
2025-07-20 06:00:49
0
myworld2109
𝒵𝓎𝓃𝓁𝓋𝒶_21 :
Thank you
2025-07-14 18:49:40
0
user108491415
เรามันเป็นแค่ คนเซอร :
👍👍👍
2025-07-14 07:44:05
1
sele.rase.menur
saron :
😁😁😁
2025-07-14 04:00:28
1
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