@priscilamerize: Por trás de cada impulso alimentar, existe uma tentativa do cérebro de regular emoções. 🔹 A vontade de doce está ligada ao sistema de recompensa cerebral — o açúcar ativa dopamina, gerando uma sensação momentânea de acolhimento. Por isso, pessoas com carência afetiva, especialmente materna, buscam doces sem perceber. 🔹 O salgado tem relação com a sensação de proteção e estabilidade. Alimentos gordurosos e salgados ativam a produção de cortisol e adrenalina — ajudando o corpo a “se defender” em momentos de tensão. Por isso é comum em quem se sente vulnerável ou sem estrutura emocional. 🔹 Comer à noite é uma forma inconsciente de silenciar o vazio. Durante o dia, a correria anestesia emoções; à noite, o silêncio faz tudo vir à tona. A comida vira distração e alívio emocional. 🔹 Comer rápido está associado à hiperativação do sistema nervoso simpático (luta e fuga). É típico de quem vive em alerta constante e teme não ter tempo, espaço ou permissão para suprir suas necessidades. 🔹 Angústia ao comer revela um conflito psíquico: a comida oferece prazer, mas também ativa culpa. É comum em pessoas que aprenderam a reprimir desejos ou cresceram em ambientes onde o prazer era condenado. 👉 Esses padrões não são falta de força de vontade. São mecanismos de sobrevivência emocional.

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Sunday 13 July 2025 13:39:37 GMT