@matei.voda: Nu mai ronțăi și ciuguli gustări toată ziua⚠️🍕 Renunță complet la ele sau moderează-le cât se poate Nu poți fii serios cu slăbitul dacă tu consumi mereu chips-uri și ciocolată din comerț Încearcă să mănânci doar fructe. Iar ca să faci asta trebuie să cumperi doar fructe și să nu mai cumperi porcării. Bazează-te doar pe fructe și eventual un iaurt proteic Asta te va ajuta să scapi de kilograme mai repede decât te aștepți Follow la @matei_voda pentru sfaturi zilnice despre fitness și slăbire!🏆 #Fitness #slabire #slabiresanatoasa #mancaresanatoasa #antrenor #nutritionist
Nu-i adevarat, fructele au fructoza=zahar, nu toate fructele te ajuta “sa slabesti” mai ales daca au mult zahar sau calorii, vreti sa slabiti, deficit mic post intermitent antrenament inainte de prima masa si mai putini carbs, that’s it(carbo numa dupa antrenament, nu mai mancati nmc dupa 10 seara sa fie regula din cer, sa va fie stomacu gol cu 2-3 ore inainte de somn
2025-07-13 14:40:37
2
To see more videos from user @matei.voda, please go to the Tikwm
homepage.