@alexandratrusculescu: Uneori, după o traumă, corpul rămâne prins în supraviețuire, chiar dacă mintea ta vrea să meargă mai departe. Simți frică „fără motiv”, nu te poți relaxa, ești mereu în alertă… dar în adâncul tău știi că nu așa vrei să trăiești. Acest exercițiu blând te ajută să te întorci în prezent, în corpul tău, în ritmul tău, în siguranța ta. E creat special pentru momentele în care te simți copleșit/ă deconectat/ă, înstrăinat/ă de tine sau de viață. ✨Prin respirație, atingere conștientă și cuvinte vindecătoare, înveți să spui din nou: „Sunt aici. Sunt în corpul meu. Sunt în viață. Sunt în siguranță.” Dacă simți că ai nevoie să te întorci în corpul tău, să-ți regăsești liniștea și siguranța interioară, 📥 descarcă Programul RESET MENTAL din linkul din bio. Un pas blând spre vindecare, reconectare și viață trăită cu sens. #frica #vindecareprinconstientizare #reset #mental #coachsistemicintegrativ #corpulsimte #eliberareemotionala #coachalexandratrusculescu

Coach Alexandra Trusculescu

Open In TikTok:

Region: RO

Monday 14 July 2025 04:09:49 GMT