@fitna40metjen: Je lichaam verandert rond je 40e – en je voeding moet mee veranderen. Alleen minder calorieën eten werkt niet meer als je niet óók je hormonen, spieren en stofwisseling ondersteunt. Eiwitten, krachttraining en slimme keuzes zijn essentieel. In mijn coaching leer ik je hoe. Wil je starten? Stuur ‘start’. #perimenopause #menopause #fitover40 #womenover40 #weightlossafter40
ik ben je heel dankbaar, nog maar net begonnen maar zie echt wel resultaat.. de voeding was mijn eerste stap, en daarmee zie ik lichamelijk al heel veel verandering. mijn buik is echt geslonken. dankzij de tip eiwitten, die kreeg ik veel te weinig binnen. en zo eten is ook vol te houden voor mij merk ik🫶 nu de krachttraining gestart.. 💪 zo dankbaar voor jou.. 🫶 echt heel fijn dat je zo vrouwen helpt. veel liefs
2025-07-14 08:08:45
1
To see more videos from user @fitna40metjen, please go to the Tikwm
homepage.