@julia.thiele_family: Mein Körper hat sich nach der vierten Schwangerschaft und Geburt stark verändert. Versteht mich nicht falsch: Ich bin unglaublich stolz auf das, was mein Körper geleistet hat und täglich leistet.🙏🏼 Ich teile hier so ehrlich wie möglich meine Gedanken und Gefühle. Und dazu gehört auch: Ich fühle mich aktuell nicht ganz wohl in meiner Haut. Und das ist okay.❤️‍🩹 Ich habe mein Wochenbett bewusst genossen, mir Zeit zum Heilen gegeben und bereue kein einziges Stück Soul Food, das ich mir gegönnt habe. Aber ich spüre jetzt ganz deutlich: Ich bin bereit, wieder aktiver zu werden.🥹 Ich möchte meine Ausdauer verbessern, mein freies, leichtes Körpergefühl zurückgewinnen. Es geht mir nicht um die Zahl auf der Waage, sondern um ein Gefühl: ➡️ mich stark fühlen ➡️ beweglich sein ➡️ voller Energie durch meinen Mama-Alltag gehen. Sport war für mich nie etwas, das mir Energie genommen hat, sondern etwas, das mir Kraft schenkt. Und wenn du das einmal wirklich gespürt hast, fällt es dir mit jedem Mal leichter, raus aus der Komfortzone zu kommen. Heute waren es nur 10 Minuten. In ein paar Wochen sind es vielleicht 20 oder 30…und ja, das geht auch mit Kindern. Du musst es nur wirklich wollen. 💪🏼✨

Julia Thiele 🤍

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Monday 14 July 2025 16:49:22 GMT