@andremassoterapista: A volte non è il collo a pesare… ma tutto quello che porti sulle spalle. Questo esercizio è un minuto per te. Un minuto per fermarti, ascoltarti, sciogliere qualcosa — dentro e fuori. Non serve farlo perfetto, serve farlo con amore. Se vuoi, scrivi “Spalle Libere” qui sotto: non per me, ma come promessa che fai a te, che ti stai prendendo tempo e cura. Ricorda: meriti tempo, meriti respiro, meriti di stare bene. 🫶 #p#posturab#benesserec#collos#spallet#tensionemuscolares#stretchingm#mobilitys#SelfCarea#autosufficienzap#prendersicuradises#saluteh#healthylifestyler#rilassamentom#massoterapiam#massaggid#dolorecollod#dolorespallep#posturacorrettae#esercizicasaw#wellnessm#mindfulmovementm#MentalHealthr#relaxs#slowdowna#autocuraricordatidivolertibene

Andre

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Tuesday 15 July 2025 07:25:16 GMT