Интересные факты
Region: CH
Tuesday 15 July 2025 10:32:19 GMT
31000
2278
28
564
Music
Download
Comments
Ray.Shark👁️ :
покажите мне хоть одного спортсмена долгожителя. больше вопросов нет.
2025-07-27 07:36:11
0
vikatop941 :
Парни срочно, скиньте канал с годными темкaми, хочу на мотоцикл поднять 🙏
2025-07-16 09:23:03
14
Рамиль :
Зачем вообще писать, когда можно одно видео снять и показать реально как оно есть или просто на видео объяснить.
2025-07-26 01:50:28
7
Женя Арсенюк :
Да, работает.Проверено лично!
2025-07-27 06:26:28
0
Baurzhan Kasumzhanov :
Никогда не верьтесь на такие уловки,всегда консультируйтесь своим врачами,всегда будьте бдительны,сейчас полно лютых советов у которых нет единого знание,и доказательств,ваше здоровье в ваших руках!!
2025-07-26 13:50:37
12
name8988 :
Побегай каждый день за детьми и твое сердце точно омолодится, но первое время будет ой как сложно )
2025-07-27 01:36:57
0
⁷77⁷ :
пейте Астрагал и будете здоровы. тренировки конечно хорошо.
2025-07-26 19:46:24
0
westillmakingmoney :
каждый день идя на работу я делаю это
2025-07-25 09:59:15
0
Lexus :
Ничего не понял. Сколько надо чтобы был VO2max?
2025-07-26 14:52:19
0
Татарин :
я так и нтренируюсь)
2025-07-15 15:38:17
0
Abo :
Круто!
2025-07-26 05:15:20
0
ynscamp :
Тренер всегда говорил: -хочешь быть здоровым, двигайся
2025-07-26 19:06:39
0
Mister X :
@Бойцовский клуб @𓂀 П Р О Р О К @KOMRAD @萨沙 @Gruanda @Девиант
2025-07-26 13:03:58
2
Тамара :
👍👍👍
2025-07-26 17:03:41
0
Niktoty :
😂😂😂
2025-07-26 16:26:06
0
Mister X :
@Natalie
2025-07-26 13:04:28
0
pungis6/99 :
норвежский лосось, нораежский лес, теперь вот норвежский полноприводный 4х4😂😂😂
2025-07-27 01:47:04
0
user4427340839827 :
Всё это давно уже придумали тибетские монахи. Был такой просветительский цикл тайна тибетской медецины. Прана -Яма и многое другое. Ихние дыхательные техники позволяли не только повышать уровень VO2max но и получать колосальную энергию из воздуха, окружающего нас эфира.
2025-07-26 21:06:55
0
Здоров Артём Фёдорович :
Убейте сердце, аритмия много у кого, просто постом людей погубите
2025-07-25 17:20:21
0
Kinguping :
Отлично, вот краткий и четкий вариант для комментария в TikTok: --- **✅ Правда, но с нюансами:** 1. **Метод 4×4 рабочий** — исследования (NTNU, UT Southwestern) подтверждают: даже 1 тренировка в неделю повышает VO₂ max. 2. **VO₂ max — ключ к долголетию** — высокий уровень снижает риск инфаркта, диабета, деменции. 3. **«Сердце моложе на 20 лет»** — метафора: улучшается эластичность сосудов и функция сердца, но не буквальное омоложение. **⚠️Важно:** • **Не стартуйте с нуля!** Нужна база: 2–6 месяцев тренировок в Zone 2 (ходьба, легкий бег). • **Проверьте здоровье** — при проблемах с сердцем/суставами консультируйтесь с врачом. • 1–2 тренировки в неделю достаточно. Перегруз = вред. **🔥 Итог:** Метод научно доказан, но не «волшебная таблетка». Долголетие зависит и от питания, сна, стресса. --- **Ещё короче (если нужно):** ✅ Да, метод 4×4 работает (исследования NTNU): 1 тренировка/неделю повышает VO₂ max — маркер долголетия. ⚠️Но: «20 лет моложе» = метафора (улучшение функций сердца). Не начинайте без подготовки (Zone 2) и проверки здоровья! 💡 Регулярность > интенсивность. Выбирайте под стиль публикации! 💪
2025-07-25 19:47:51
4
Ultra Kot :
Это в какой машине? Двигатель дизель или бензин? Какой объём?
2025-07-26 18:08:48
0
yazon :
зачем это нужно🧐мы все умрем, это факт..душу прокачивайте😁
2025-07-26 17:47:01
0
To see more videos from user @fackt13, please go to the Tikwm
homepage.
