@isabelamcocora: 🍩 Un singur gogoș clasic are în medie: 🔹 20g de grăsimi nesănătoase 🔹 ~500 kcal – cât o porție mare de cartofi la cuptor + piept de pui + salată. ❗️Problema nu e doar una. Nu te vei sătura cu una singură… 👉 ci vei vrea 2, poate chiar 3 – și așa ajungi la 1000+ kcal fără să simți. 📉 Dacă ai obiceiul să mănânci frecvent astfel de produse, fără echilibru, acest comportament duce la acumulare de grăsime și la stagnare în procesul de slăbire. ⸻ ✅ În schimb, cu aceeași cantitate de calorii, ai putea alege: 🍽️ 2 porții mari, hrănitoare și echilibrate 🥗 care te satură, îți susțin metabolismul și te apropie de obiectivul tău. 💡 Slăbirea nu e despre foame și restricții. E despre alegeri inteligente și conștiente. — 📲 Pentru sute de idei de mese delicioase și echilibrate, inspiră-te de pe profilul meu! [@isabelamcocora] 💚

Isa M | Nutritionist Online📲

Open In TikTok:

Region: RO

Tuesday 15 July 2025 15:31:29 GMT