@cornualexia: Ce que personne ne te dit sur le réveil : 👉🏻 Chaque report augmente ta fatigue 👉🏻 Le "5 minutes de plus" n'existe pas 👉🏻 L'inertie du sommeil est ta pire ennemie 👉🏻 Ton cerveau déteste être réveillé à moitié La solution est simple : Sors de ton lit dès que tu ouvres les yeux 👀 Pas dans 5 minutes. Pas après "juste un petit moment". Tout de suite. Puis mets-toi en action. C'est dur, c'est désagréable, mais c'est la seule méthode qui fonctionne réellement 😉💖 PS : Et si tu cherches une façon douce et revitalisante pour commencer ta journée, je te propose de me rejoindre dans mon EASY CHALLENGE gratuit de 5 jours 🥰 Pour en savoir plus, il te suffit de cliquer sur le lien en bio 🔗 #coachholistique #coachingholistique #santéholistique #santéféminine
t a raison superbe astuce surtout pour le voisinage
2025-07-18 07:45:02
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Marion ✨ :
Je suis belle ?🥺😭
2025-07-17 14:31:27
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Kiveaze :
et quand on se réveille à cause d’un bruit mais qu’on a pas de réveil ?
2025-07-18 09:35:18
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Céline Lefebvre :
je me réveille a 5h30 je me lève a 7h donc je me rendort résultat c'est pire je suis ko mais je vais pas me lever a 5h30 non plus quoi 🤷♀️
2025-07-16 07:19:28
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AntPlayer :
Oui alors le problème c'est que je me rendors dans tous les cas même que mon réveil soit à côté de moi ou éloigner je ne l'entends pas j'ai le Sommeil très lourd
2025-07-17 23:12:52
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0phy08 :
Tkt le coup du réveil a l’autre bout j’ai fais, j’me suis lever, j’ai snooze et j’suis retourner au lit 😭😂
2025-07-17 22:43:42
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Kimberley Egido🎀 :
J’ai un réveil toutes les 30min en partant de 7h/ 7h30 (ça varie) et en commençant à 10h/ 11h. J’ai donc largement le temps de refaire mon cycle de sommeil. Solution toute trouvée qui me convient parfaitement depuis 6 ans maintenant 😁✨
2025-07-16 23:02:43
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Tiffany_5985 :
Oui moi aussi mon rêve je l’éteins et je me rendors mes tu coup je me réveille on en sursaut
2025-07-17 10:19:08
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✨𝐂 𝐄 𝐋 𝐈 𝐍 𝐄✨ :
Grave vrai
2025-07-17 18:49:10
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TempleWilliams :
Je me réveil à 3h mon réveil à 6h, croit moi que je vais me rendormir faut pas pousser non plus
2025-07-15 21:22:36
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Mélodie ~ Bride 2025 👰 :
Et quand on a un enfant de 3 ans qui nous coupe dans nos cycles toutes les nuits 🤣 j'essaye de grappiller chaque minute que je peux même si j'ai pas 1h30 😭😂
2025-07-17 20:49:32
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Marion 🍑 :
suis-je belle ? 😍
2025-07-17 23:42:27
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farm :
pour moi les humains doivent hiberné mais de puis les années sa été génétiquement modifié
2025-07-17 21:55:26
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Clxxre :
On fait comment quand mon copain l’entend même pas alors qu’il en met 30 ? Moi sa me réveille au premier je peut vous dire que je me réveille toujours du mauvais pied. 👍🏼
2025-07-17 16:39:41
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Jonathan_89 :
je me suis rendu compte d'une chose si je veux me souvenir de mes rêves je doit m'endormir me réveillé et me rendormie directement et là je suis complètement déconnecté rien ne me réveille le bruit la lumière ont m'appele je n'entend rien et a mon réveil je me souvient de mon rêve
2025-07-17 22:53:37
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immortel 🦋 🔥 :
mon réveil sonne avant que j'ai réussi à m'endormir du coup je fait comment ? 🤣
2025-07-17 21:04:32
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ZéklèrPéi :
l'astuce ultime tu mets ton réveil 1h avant de le lever par ex tu prévois de te lever a 6h, tu mets ton réveil a 5h comme ca tu dors plus 🤣 chepa si vous avez compris
2025-07-17 17:04:23
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Pixt :
1 solution, la discipline 🔥🔥🔥
2025-07-17 14:27:05
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johnsouth06 :
Je confirme, mettre son réveil loin de son lit est le meilleur moyen de se lever directement. Le snooze est l'ennemi du sommeil.
2025-07-17 19:14:18
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𖤍 :
Si je me lève vite, j’ai la tête qui tourne mdrr
2025-07-18 03:29:48
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Yllenaa11 :
Le problème c'est que j'entends pas mon réveil ou alors je l'étein sans m'en rendre compte , j'ai tout essayer mais quand je dors je dors quoi 😅
2025-07-15 19:05:09
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Marine1001 :
S’il
2025-07-16 20:48:15
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sebDu62 :
je me réveille entre 4h et 5h du matin quoi qu'il arrive que je me couche à 22h ou à 3h du mat entre 4 et 5h je me réveille et impossible de redormir
2025-07-17 17:48:22
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🌸 :
Elle a raison je vais mettre mon réveil au fond du jardin comme ça plus de problèmes
2025-07-17 21:33:08
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Halka :
Quand je me réveille avant le réveil et qu'il me reste moins d'une heure et demi, je me rendors jamais. Une habitude
2025-07-17 04:03:21
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