@cu_lili_in_bucatarie2: ✨ Mălai dulce fără zahăr – desertul copilăriei, într-o variantă mai sănătoasă și la fel de gustoasă! Fără făină procesată în exces, fără zahăr, dar cu tot gustul acela pe care îl știi din copilărie. ❤️ 🔸 Ingrediente de bază: mălai, brânză de vaci, lapte, ouă, smântână, unt și îndulcitor (eritritol sau stevia) 🔸 Fără zahăr adăugat 🔸 273 kcal / porție și doar 31g carbohidrați 💛 Am fiert laptele cu untul și am adăugat mălaiul până am obținut o cremă ca o mămăligă moale. După ce s-a răcit, am încorporat crema de brânză, apoi albușurile bătute. La cuptor și gata – un desert minunat, potrivit chiar și pentru cei care vor să reducă zahărul! Am testat această rețetă cu senzorul Linx de la @GlucoPro și am fost curioasă să văd cum reacționează glicemia. 👉 Glicemia înainte: 98 mg/dl 👉 Glicemia după 2h: 93 mg/dl Glicemia chiar a scăzut, deoarece prajitura am servit-o cu un pahar cu iaurt. ✨️Cu Linx pot monitoriza în timp real ce impact are fiecare aliment asupra glicemiei mele. Ideal pentru diabetici, dar și pentru oricine vrea să-și înțeleagă mai bine corpul. 💡 Rețeta e fără zahăr, dar 100% gustoasă. 📌 Rețeta completă, cu valori nutriționale, este pe blog: 👉 www.culiliinbucatarie.ro 📲 Urmărește-mă pentru mai multe rețete rapide, sănătoase și delicioase. 🔁 Salvează rețeta, dă-i tag unei persoane care iubește gustul copilăriei și spune-mi în comentarii: cum se numea la tine în familie acest desert? ❤️ http://bit.ly/3GLkZVK #malai #faraZahar #reteteculinare #desertsanatos #gustulcopilariei #retetetraditionale #malaiDulce #mamamfaceaasa #culiliinbucatarie #culiliinbucatariesicalatorii #GlucoPRO #LinxSensor #MonitorizareGlicemie #DesertFaraZahar #DiabetFriendly #MancareConstienta #GlicemieStabila #RomaniaSanatoasa

Liliana Toma

Open In TikTok:

Region: RO

Tuesday 15 July 2025 18:07:41 GMT