Курт Кобейн 🎸 :
Проблема в том, что ты всё время берёшь на себя ответственность за настроение и самочувствие другого человека, в независимости от того, насколько он тебе близок. Я понимаю, у меня у самой очень долго была такая же проблема. Но если так продолжать, можно вообще окончательно выгореть и убить свою социальную батарею, в таком случае всё становится только хуже. Естественно нельзя забывать о себе, тем более из-за других людей. Ты НЕ ОБЯЗАНА делать счастливыми других людей, это никак не относится к тебе. Ты можешь оставаться доброй по отношению к другим, но не тёплой. Ты можешь сказать "мне важно, чтоб у тебя всё было хорошо", но не говори "я всегда буду рядом", чтоб человек не привязывался. Заранее чётко обозначивай границы, если понимаешь, что не сможешь ответить взаимностью. Не давай никаких надежд, обещаний, намёков. Можно просто оставаться нейтрально вежливой по отношению ко всем людям. Твой белый человечек слева как раз и думает о том, что проблемы другого человека — и твои проблемы тоже, и ты обязана их решить. Просто помни, что надо найти точную середину, не оставаясь холодной и не абстрагируясь от других, но сразу давая понять, что человек тебе не нужен, если он становится слишком навязчивым или что-то в этом роде. И в чём вообще прикол, если не настолько близкий человек взваливает на тебя свои проблемы? Ты же не обещала его поддерживать, это его решение, рассказать. Но если ты беспокоишься о чужом мнении, о настроении другого человека слишком сильно, это действительно может стать невыносимой проблемой. Скажу честно, у меня с Арсланом было так же, когда я не смогла чётко обозначить границы, и теперь ему тяжело оттого, что я не отвечаю взаимностью. Всё это обязательно пройдёт. Не взваливай на себя слишком много. Ты — тоже личность. 🫂
2025-07-17 08:27:13