@felixdacharry: ¿Por qué ayunar hasta el mediodía? Porque ancestralmente, ese era el momento en que el cuerpo y el Sol estaban en su punto más alto. Comer en ese momento es hacerlo cuando tu fuego digestivo (agni) está realmente encendido, y tu organismo más preparado para absorber nutrientes de verdad. Por la mañana, el cuerpo no necesita comida. Necesita terminar de limpiarse. Está en fase de eliminación, drenando toxinas, reparando células y ordenando internamente todo lo que pasó durante la noche. Comer apenas te levantás aunque sea “algo livianito” como una galletita, un yogur, un cafecito o jugo de naranja, interrumpe ese proceso natural. Y peor: le das combustible inflamatorio al cuerpo cuando todavía ni prendió el fuego digestivo. Las culturas ancestrales no desayunaban apenas abrían los ojos. Se movían, trabajaban, se exponían al Sol. Comían al mediodía, cuando el cuerpo estaba activo y el Sol arriba. No era ayuno “intermitente”. Era sentido común. Ayunar hasta el mediodía no es saltarse una comida, es honrar el ritmo biológico con el que fuimos diseñados. Y cuando comés, le das comida real: proteína, grasa, densidad nutricional. No te va a sanar un “corte de ayuno con avena y frutas”. Te va a sanar volver al diseño original del cuerpo. #despertar

Felix Dacharry
Felix Dacharry
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Wednesday 16 July 2025 00:49:57 GMT
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Comments

maurette44
Maurete.ok :
El agua con limón y sal es todo lo que está bien!! Se lo vivo recomendando a mi familia y amigos. Te da muchísima pero muchísima energía!!
2025-07-16 03:21:02
60
maquiavelo18
Maquiavelo :
Con el limón rompiste el ayuno. Mejor un cafecito y ayuno hasta el almuerzo.
2025-07-16 02:00:56
11
zulmaqui2
zulmaqui :
Hola. El limón rompe ayuno?
2025-07-23 04:04:43
0
eledobleuu
EledobleU :
Papi a me me toca cumplir horarios no me la paso haciendo vídeos 👀
2025-07-18 08:59:57
3
marianponce1963
Marian Ponce :
ah. Y si trabajas en oficina?
2025-07-16 12:52:39
0
empathyzate_lifestyle
empathyzate_lifestyle :
Y qué tal cuando tienen los picos de ansiedad en la noche por no comer lo suficiente. Eso es muy común. Primero es aprender a comer y después hacer ayunos. Comienza por el principio básico. Saber comer saludable.
2025-07-16 01:29:52
33
thefitnesslifemode
VIP :
El ayuno hahaha si cenas a las 20 y ya no comes nada hasta que te despiertes a las 6 o 8, ya has hecho ayuno.
2025-07-16 13:38:30
2
sarahgpa14
Sarah Paredes :
El ayuno es beneficioso pero no para todos ojo! Depende de muchos factores y el agua con limón también tiene sus beneficios pero depende de tu salud, estilo de vida, etc.
2025-07-16 05:23:07
7
javigonzalezx3
Javier BARÇA 🟥🟦 :
no sé lo que quiere mi cuerpo pero mi billetera quiere que compre lo más barato para poder llegar a fin de mes
2025-07-16 17:46:23
3
normatorrezf
꧁ 𖤐 Mita 𖤐꧂ :
Yo tomo primero agua tibia con sal y Limón, luego a las 9:00 jugo verde o rojo, a las 11 huevo con papa, y al final la cena algo liviano! No me entra más 😁
2025-07-22 14:18:16
0
rapu495
Rapu :
Dile eso a mi gastritis que si me atrevo a quedarme en ayuna con agua y limón, me revienta de dolor por mínimo 2 días
2025-07-16 16:46:54
6
be.piink
Karla Aguayo :
Tengo intestino irritable, con estreñimiento crónico, tengo que desayunar antes de salir para crear el hábito de ir al baño bien “… eso tiene que ser muuuy temprano 🥲
2025-07-16 16:58:47
0
el_fin_de_los_tiempos_
ivan :
coman lo que quieran,la vida es una.
2025-07-20 17:29:05
3
noknownname01
unnamed :
naaa si levantarse huevos tocino puré y café con pays
2025-07-16 21:41:32
0
juanfito1206
juanfito :
Literal es lo que hago,,, agua limón y sal marina,,, pero la primera comida es a las 17 hs 🤤😓😋
2025-07-18 17:08:22
0
melissalaake
Melissa Laake :
Oye pero así tal cual es que yo como o sea me levanto agua sal con limón a la 1 comida a las 3 galletitas café y a las 5 dulceee porque me provoca. 🤣🤣🤣
2025-07-17 18:51:32
0
darian.daisson
Darian Daisson :
Que rico un cafecito y un jugo de limón en la mañana jajaja.
2025-07-17 21:34:42
0
cristhianxd27338
cris23474 :
amigo, agua con limon y sal de epsom estaria mejor? pregunta seria
2025-07-16 21:16:08
0
sofiagalann17
sofiagalan :
no sé puede vivir así bro
2025-07-18 01:49:24
1
vueltanatural
Vero Groppa VUELTA NATURAL :
Preferible no cenar antes que no desayunar. Sobre todo en mujeres, ya que el exceso de cortisol destruye nuestras hormonas.
2025-07-16 09:38:07
7
stellamolivera
Ste :
Con el agua con sal marina se me formaron 2 piedras en los riñones y como consecuencia una infección urinaria terrible.
2025-07-21 01:48:20
1
jano_jesus
Jano Jesús :
si lo dice un hombre súper guapo, dios griego, hay que hacerle caso🫦💕
2025-07-17 22:01:45
0
malucerv1
Malu 👑 :
Ayayayyyy la gastritis jajajajaja
2025-07-17 03:38:28
0
monkyncito
Luci sosa :
Hola! Esta muy mal, si lo primero que consumo es un cafe de maquina sin azucar ni leche y rompo el ayuno en el almuerzo?
2025-07-21 22:39:18
0
javitricot
Javi Tricot 🍒 :
Preguntas 🥹 1. A qué hora debería ser la última comida del día? 2. No le hace mal el ayuno en la mañana a las mujeres? 3. A qué hora almorzamos entonces? Si desayunamos a las 12
2025-07-17 16:17:44
0
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