Seb99clips
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Wednesday 16 July 2025 02:28:14 GMT
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Comments
sasa :
y si tengo una hernia discal
2025-07-16 02:33:23
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REVEREN :
No lo hagan yo me lesione de la espalda por hacer peso muerto y mi doctor me dijo q no vale la pena hacer eso tipo de ejercicios xq en un futuro te va costar tu columna
2025-07-16 15:56:00
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Adrián Zea :
Si me duele más?
2025-07-16 02:40:41
5
david_ :
Saber que hay un tipo de entrenamiento para ciclos y otro tipo para natural
2025-07-17 13:26:33
3
ferdinand1578 :
la pregunta ❓ del millón, sientes que mejoro tus cargas en peso muerto y sentadilla libre, con esa mejora
2025-07-16 03:45:03
9
Crhis :
Justo lo que necesitaba
2025-07-16 02:37:11
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Italo Cervantes :
seb hay un webonazo atrás entrenando solo
2025-07-16 03:24:34
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Hepolbert Trainer :
Estás equivocado,el peso muerto y la sentadilla son movimiento funcionales y como tal debemos fortalecerlo ala par de eslabones del cuerpo como tobillo cadera lumbar escapula y el core como dice pero ponerlo como hipertrofia no lo recomiendo
2025-07-17 03:16:17
1
Kenneth :
yo khe xddddd
2025-07-19 00:32:48
1
Brucetrujillo28 :
siempre se aprende cosas nuevas de los demás, si mi espalda está brutal sin ese ejercicio, lo voy a tener que hacer para ver si puedo mejorar algo más🗿
2025-07-16 06:07:16
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88888888gg33 :
nos muestras como hacerlos por favor y gracias por la información y el contenido
2025-07-16 07:36:54
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🌺Mimi🌸❤️✨ :
deja la rutina de eso sebas!!!
2025-07-16 12:20:13
1
꧁[MR] Actarius꧂ :
No puede ser 😔
2025-07-16 02:39:24
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Jonas Maell Portal C :
tengo 2 hernias en la espalda L1 y L2 puedo hacer esos ejercicios? :v
2025-07-17 05:08:09
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veishi :
Cuantas horas debo entrenar mi rey !
2025-07-16 19:37:56
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kenneth :
me menciona y no lo conozco
2025-07-17 03:33:50
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Rodrigo Velit ⚡️ :
Tal cual hermano, la mayoría de veces cuando a alguien le duele alguna parte del cuerpo lo peor que puede hacer es evitar entrenarla para así “no activa el dolor”. Lo que en realidad deberían de hacer es todo lo contrario, trabajar esa zona, pero bajar cargas y buscar sobrecarga progresiva con el tiempo, así en la mayoría de casos el dolor se va a ir, porque esos dolores suelen ser porque tiene esa zona debilitada y lo que necesitas es fortalecer
2025-07-17 02:40:27
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Juan CG :
Así es y tmb no olvides hacer estiramientos para espalda baja
2025-07-16 06:23:33
0
Tian :
Ismael de Temu
2025-07-16 14:27:04
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mikhan :
como se hacen esos ejercicios.. ?
2025-07-16 03:45:12
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ferdinand1578 :
excelente tip 👏.
2025-07-16 03:44:20
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CHICO Resi-Liente :
peso muerto jajaja me quedo sin espalda para rematar
2025-07-16 12:48:03
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lucianocolomar :
hace falta que mientas? si te dolía la espalda baja haciendo sentadillas, con peso muerto peor todavía
2025-07-16 17:11:34
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Siliater :
Buen tip pero hay que saber cómo entrenarlo
2025-07-16 04:21:53
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ponoxin acuario :
💗
2025-07-20 03:42:40
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