@dr.aseelbaddar: ⁨ عضلة السمانة (calve muscles) عضلة بتحملك يومياً وبتساعدك بحياتك فلازم تقويها عشان ما تشد عليك التمرين الاول : ١٠ عدات جولتين عكل رجل التمرين الثاني : ١٠-٢٠ عدة جولتين عكل رجل التمرين الثالث : ثبات ٣٠ ثانية جولتين عكل رجل بتسويهم من ٢ ل ٣ مرات بالاسبوع التمارين هدول مهمين لو كنت رياضي ورياضتك فيها جري واستخدام ثقيل لهاي العضلة #تمرين #calisthenics #physiotherapy #رياضة #علاج_طبيعي #gym #Fitness #calves⁩

dr.aseelbaddar
dr.aseelbaddar
Open In TikTok:
Region: KW
Wednesday 16 July 2025 12:37:52 GMT
44677
1308
25
274

Music

Download

Comments

newmemeber.22
Brands by Hind's :
الطيب الشد العضلي ب اسفل القدم من الوسط و الجنب الخارجي
2025-07-21 12:35:30
0
abrarattuwaijri
Abrar Attuwaijri :
سويت تمرين البطة وبموت مقدر اتحرك شااادة ، ابغى تمرين اطالة لها يرخيها
2025-07-22 14:52:49
0
ahmadminawe5
ابن فلسطين 🇵🇸🇵🇸 :
دكتور صار معي تمزق بايدي ومش راضية تنشفي عالاخر
2025-07-19 06:21:37
0
abo_3zh11
☢︎︎✯𝙰𝚉𝙰𝙼✯☢︎︎ :
عندي الم بين الكتف والرقبه فل نص فوق الكتف بعد ما بديت اتمرن كاليسثنكس والام مزعج اشرحه
2025-07-16 22:23:43
0
user9700425186508
ام ناصر :
ياريت تعطينا تمارين لتنميل الارجل
2025-07-19 07:57:10
0
ahmasuerkxu
شيكو :
احسنت
2025-07-18 16:37:10
0
dy9fhd08y8ca
حذيفة :
عندي اصابة فوق الركبة شو العلاج
2025-07-16 12:46:30
1
user3380075793651
شلهوب :
فى الرياض
2025-07-19 03:43:01
0
s3dawysama44sam
S3dawy :
👍روح الله يسعدك دايم تهتم بأدق التفاصبل💪
2025-07-17 07:13:21
0
fz.ia
🧣 F.alshehri :
يا دكتور هل هذا التمرين ينفع مع التهاب اللفافة الاخمصية ؟؟؟
2025-07-19 09:20:26
0
.not........found
♡ :
دكتور اصيل اتكلم عن التصاق القدمين
2025-07-18 14:55:43
1
user3380075793651
شلهوب :
السلام عليكم
2025-07-19 03:42:51
0
mmkknn111
مـͣـͥـͬـꙷـᷤــحــمـ 👁️‍🗨️ــد :
2025-07-16 12:40:40
1
0freedaaa0
🤭 :
2025-07-30 09:53:25
0
user3497931087325
sbsh :
🥰🥰
2025-07-24 13:04:24
0
toto.abdu8
Toto Abdu :
🥰🥰🥰
2025-07-17 15:20:22
0
wwwaboslaam
هًٌٌٍّيٌٍٍمّوٓTRF70 :
دكتور اصيل معي نشفان في مفصل الكاحل بسبب كسر في الساق قديم من 10سنين هل يصلح اعمللها علاج طبيعي
2025-07-16 16:45:02
0
haniaboelamer
ابو الأمير 💚 :
دكتور انا من غزة بدي اياك ضروري
2025-07-16 18:04:02
1
moatasm_omar
المعتصم بالله عمر :
شو الحل لقرقعة ألكتف
2025-07-20 09:18:25
0
ay2444aa
Ayaa Ahmed :
انا بحسها شاده ومتورمه
2025-07-19 13:34:06
0
farah_hila
siba14 85 :
هل ينفع للانزلاق الغضروفي لانو عندي شد عضلي مستمر بالبطة
2025-07-18 12:48:46
0
eepl_01
ْ :
ممكن تجي خاص
2025-07-18 11:08:09
0
haniaboelamer
ابو الأمير 💚 :
على الخاص
2025-07-16 18:04:17
0
zainas32
Zaina :
عندك تمارين حرق دخول لمرضي الدسك L4_L5
2025-07-16 15:14:47
0
To see more videos from user @dr.aseelbaddar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About