@velychkoroman: 🕙 Всего 10 минут — и ты проработаешь весь пресс ⚡️ 30 сек работы ⏸ 10 сек пауза 5 простых упражнений, которые можно делать хоть на кухне Никакого оборудования. Только ты и дисциплина. #пресс #мышцы #тренировка #упражнения

Roman Velychko
Roman Velychko
Open In TikTok:
Region: SK
Wednesday 16 July 2025 12:50:23 GMT
24382
706
30
235

Music

Download

Comments

edze4
edze4 :
каждый день или через день делать?
2025-07-16 16:34:56
2
magseafood
Вадим Ермолаев :
Очень круто , спасибо большое , эффект есть и это результативно !
2025-07-20 04:41:00
2
user80002858609686
к :
Спасибо, очень классно. Тренируюсь дома , можно побольше комплексов а то фонтазия исчерпывается самому придумывать.
2025-07-18 18:02:10
1
user5172327585342
просто я :
почти так же делаю, круто
2025-07-26 15:11:52
1
nikname4870
nikname :
Здравствуйте! Сыну 15 лет, покажите пожалуйста с чего начинать тренироваться. Хочет накачаться. Один момент у него плоскостопие. Заранее благодарю! 🥰
2025-07-20 05:11:05
0
user1010235602787
user1010235602787 :
Ефективно клас!
2025-07-16 15:32:07
1
tatiana45645
Tatiana💫 :
Нужно попробовать 😏🔥
2025-07-18 15:18:13
1
chelovekolubche
chelovekolubche :
спасибо большое 🤗
2025-07-20 09:22:02
1
user8172517295080
Лариса :
🔥🔥🔥
2025-07-27 09:04:14
1
alex882145181
Александр Бекетов :
👍👍👍
2025-07-23 22:45:55
1
alexander.galimow
alexander.galimow :
💪💪💪💪💪💪
2025-07-20 02:50:47
1
user007855840
Natali :
🥰
2025-07-17 14:15:24
1
larysa_zhura
Larisa :
👏👏👏👍
2025-07-16 18:55:06
1
alex.kaskinen123
Alex ... :
2025-07-20 12:06:38
0
user4034004252779
Димас :
👍👍👍👍
2025-07-19 13:07:33
0
user1083737202
мне не :
подскажите что за приложение с таймером
2025-07-27 14:07:31
0
user3222123761781
я Ваван :
👍👍👍
2025-07-27 13:12:07
1
To see more videos from user @velychkoroman, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About