𝙎𝙃𝙀𝙀𝙏𝘼𝙃𝙁𝙄𝙏
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Wednesday 16 July 2025 21:12:50 GMT
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Comments
josecarlosmovillaanaya6 :
lo intentaré, vuelvo en un mes para ver que tal los resultados y les comento (notis para no olvidar)
2025-07-17 22:07:52
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Tomás Molina :
Los hipopresivos no sirven para lo que estás afirmando
2025-07-18 00:57:19
144
Cafe chocolate y te :
voy por mi 5 dia
2025-07-17 16:43:10
2
🎻✧𝓥𝓪𝓵𝓮𝓷𝓽𝓲𝓷𝓪 ♡🌷 :
Al fin entendí un vídeo de hipopresivos, jakajaja
2025-07-17 17:38:56
1269
ignacio.cardenas :
eso solo sirve a la hora de posar
2025-07-17 18:24:51
19
Klau🌸 :
Hola yo los he estado haciendo Y si dan muy buenos resultados pero he visto chicas que según son profesionales y dicen que cuando la costillas no se me abren bien así como en tu caso que no se expanden al máximo y el abdomen se hunde que la técnica está mal pero por más que se intente hay personas que las costillas no se abren y no se profundizan tanto entonces se piensa que lo estamos haciendo mal pero yo pienso que si se siente bien el vacío abdominal y la apnea algo hace
2025-07-17 17:28:42
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Narda Menendez :
esto se debe de ser todos los días o cada cuánto se hace y Por cuánto tiempo o sea cuántas veces?
2025-07-20 02:38:30
1
fhernando70.7🇨🇴 🇨🇴 :
Hola ! En una sesión cuántas repeticiones debo haces ?
2025-07-18 00:58:26
4
bolivia :
yo
2025-07-22 15:52:29
0
🇲🇽 Emmanuel Juárez 🇲🇽 :
Tengo tres dudas jajaja ojala me respondas 😭😭. Por cuantos segundos se debe mantener la apnea? La otra, Después de que hago el vacio abdominal o la apnea, vuelvo a inhalar aire durante 2 segundos y exhalar durante 4 segundos? y la última, se hace diario y cuantas series por asi decirlo, se hacen?
2025-07-17 23:33:27
5
Yurle CR :
Eso no me sale 😩 yo lo intento y nada
2025-07-17 18:46:53
17
Abril :
Precioso, ¿cuantas repeticiones recomiendas hacer? 👀
2025-07-17 17:18:07
5
Carlos :
Cuantas “series” se deben hacer ?
2025-07-17 19:33:11
1
eilingv :
Hola, que diferencia/benéfico da cada posición? O es lo mismo?
2025-07-26 19:07:54
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secreto3112 :
No importa si las costillas se espanten al momento de contraer el abdomen sin aire
2025-07-19 15:41:32
1
leitozarategonzal :
yo los hago hace ya 5 meses y excelentes resultados
2025-07-17 15:08:22
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seaa 🌸 :
Yo los hago y luego me manda al baño , es normal ?
2025-07-18 03:14:08
11
Evelin :
Es decir que se hacen cuando soltamos todo el aire y luego se mete la barriga (vacío abdominal) ? Yo los hacía al revés pensé que era inhalando 😅
2025-07-17 23:05:16
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valentino :
Hsy que hacerlo en ayuna verdad
2025-07-18 09:19:33
1
L.A :
Cuantas veces hay que repetir lo de las 3 respiraciones y la apnea? (contando que todo eso es 1 vez)
2025-07-25 12:58:28
0
Katartizo :
Tengo esa duda por que al saltar lazo dan tantas ganas de ir al baño?
2025-07-17 22:27:39
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Carlos Manuel Martinez Herrera :
pregunta Bro, lo puedo hacer antes de dormir?
2025-07-18 01:37:09
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✨Mayra Alejandra✨ :
cuánto tiempo o repeticiones por día ??
2025-07-17 22:31:50
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🦁 :
Hago el vacío abdominal en inspiración o expiración??
2025-07-21 14:24:23
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✞₦Ɇ₵ⱤØӾӾ |HTD (soyLuis🇵🇷) :
Pero mas o menos a cuantas repeticiones por dia
2025-07-20 21:11:34
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