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@wumingtzu: Okinawan Karate #WuMingTzu #tenkidokan

Wu Ming Tzu
Wu Ming Tzu
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Wednesday 16 July 2025 21:59:50 GMT
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Mì ăn kèm gà rán ngon thật nha mí bà #mukbang #mukbangvideo #mukbangeatingshow
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Levez-vous le matin avec 3 mouvements simples pour nourrir votre foie et pratiquez-les ! Nourrir le foie, c'est la même chose que nourrir votre vie. Levez-vous le matin avec 3 mouvements simples et pratiquez-les tous les jours. Non seulement le foie guérit, la circulation s’améliore, mais la personne est également pleine d’énergie. Ce sont tous des mouvements issus du Yi Jing Jing de nos ancêtres. Ils n’impliquent ni courir ni sauter, ils conviennent donc très bien aux personnes d’âge moyen et âgées. Action 1 : Atteindre les étoiles. Lorsque les bras sont levés, le corps se tord et peut tirer sur nos côtes et rejeter toute la saleté cachée sous les aisselles. Action 2 : Utilisez la première griffe pour mesurer les ailes. Tout comme les oiseaux, lorsque nous montrons nos bras, les omoplates de notre dos bougent également. Troisième action, tournez votre main et jetez-la. Tout d'abord, prenez vos mains devant vous, puis jetez-les vers le bas et en même temps, tenez-vous sur vos talons. Inspirez en tirant, expirez en lançant, tirez le feu vers le bas. En même temps, il y a 6 méridiens sur nos mains, qui peuvent être ouverts simplement en les saisissant et en les effleurant. Vivez une vie saine sans faire de détours.
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