@daiviloni.ifbbpro: Conocías la patada sprinter? Un ejercicio poco conocido, pero con un estímulo brutal para el gluteo, principalmente la zona de la gota💧🔥 La patada sprinter no es la típica patada en polea. Es una variante poco usada, pero extremadamente efectiva si se hace correctamente 🙌🏼 hoy les dejo alguno de mis tips para que le saquen el máximo provecho. La hacen y después me cuentan ✨👌🏽 𝐓𝐞 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐬 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚𝐬? 𝐐𝐮𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐬 𝐲 𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬? 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐢́ 𝐥𝐞𝐲𝐞𝐧𝐝𝐨 👇🏼 𝐓𝐞 𝐨𝐟𝐫𝐞𝐳𝐜𝐨 𝐦𝐢 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫𝐚́𝐬: 👉🏻 Rutina de entrenamiento especifica para vos y tus objetivos (en casa o en gym) 👉🏻 Plan de alimentación personalizado y confeccionado de acuerdo a los objetivos y especificaciones de cada persona 👉🏻 Recetas fitness 👉🏻 Típs, información imprescindible para tener una vida saludable, consejos y secretos para poder cambiar de hábitos y no perder el foco en el camino 👉🏻 Comunicación vía whatsapp directamente conmigo 🛎️𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐞 𝐦𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐲 𝐨𝐛𝐭𝐞𝐧𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢́𝐚 𝐲 𝐦𝐚́𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐬 🔥

Daiana Viloni

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Thursday 17 July 2025 15:05:23 GMT