سويت طريقه التنفس للنوم ومالقيت اي نتيجه … مادري اذا طريقتي نفسها خطأ او انا ما تأثرت 🌚 اشفط نفس بسرعه من الفم اقل من اخراج النفس بالفم بشكل اطول للنهايه … سمعت ان هذي الطريقه تجلب النوم بسرعه لكن انا ما لاحظت نتيجه 🙃🌚
سبحان الله لمن آسويها ارتاح كثير، خصوصا إذا كنت زعلان
2025-07-19 08:34:38
1
▶︎ •၊၊||၊|||။|||၊|مِــٰـيعــاد :
سويتها لاجل بدخل بنومه والله نمت عشرين دقيقه وصحيت لضرف 😅
2025-08-10 05:59:20
0
المتجول السعيد :
سويته بس جاني كحه وتثاؤوب ايش السبب
2025-09-13 11:28:32
0
N 🫧. :
فعلا فعلا فعلا اذا توترت او عصبت اخذ نفس كذا واهدا 🥺
2025-07-17 21:31:38
1
h1111111 :
لازم برع البيت بالهواء والي داخل
2025-07-19 17:51:44
0
user4628148510572 :
كم مره اكررها عشان استفيد
2025-07-18 08:13:13
1
محمد الشميري :
الحمدلله
2025-08-18 08:53:45
0
Noni :
مافهمت التنفس الصحيح
2025-07-23 09:42:06
0
MnMn💙 :
ماشاءالله يشيل الصداع بعد
2025-07-20 21:13:16
1
مييش :
ثاني؟
2025-07-17 19:02:52
0
🫦🐆 :
👍🏻
2025-07-17 18:27:35
0
Ali Mohammed :
🥰
2025-10-16 18:54:47
0
Skl2610 :
😁
2025-10-12 10:59:50
0
الله واكبر😘 :
😳😳😳
2025-09-08 13:46:15
0
طور نفسك :
- متعافي من الوسواس القهري ونوبات
الهلع والتوتر النفسي وغيرت افكاري
وصرت شخص ثاني غيرت حياتي
غيرت افكاري غيرت المحتويات الي
اتابعهم صنعت محتوى في حسابي جدا مفيد لتغذية العقل واعادة برمجة العقل الباطن للايجابية فقط الشخص
•اذا راح يغير شي في حياتة اول خطوة يبرمج هاتفة قبل عقلة ويتابع الايجابيات فقط ويتعلم كل يوم شيئ جديد تابعني
واستفاد وبخدمة الجميع
2025-09-14 14:40:54
1
SHAHY :
كتمت نفسي طول الفيديو حسبته تحدي
2025-07-17 23:20:08
2
To see more videos from user @dr.alammar, please go to the Tikwm
homepage.