1. Home
  2. Detail

@komanda810: #المرج #بلدي #komanda #tiktok #مشاهير_تيك_توك #مشاهدات_تيك_توك #مشاهدات

كريم الكوماندا😍
كريم الكوماندا😍
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 17 July 2025 23:28:02 GMT
1772
47
3
20

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.35MB) Watermark .mp4 (2.47MB) Music .mp3

Comments

user6926616776380
مريومه :
كل كلمت حب مبين اتنين🥺
2025-07-18 01:45:48
0
user5199900231030
ملك :
ولا بنساك
2025-07-18 01:37:21
0
ahmed.adel.eldere
Ahmed Adel Eldereny :
يلي عشت فحضنك
2025-07-18 01:33:55
0
To see more videos from user @komanda810, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#meme#funnymemes #funnyclip #fyp
#meme#funnymemes #funnyclip #fyp
🔹 ماذا تعرف عن زيت السمك وأوميغا 3 🐟 ؟ أحماض دهنية أساسية لا ينتجها الجسم، يجب الحصول عليها من الغذاء أو المكملات. أهم أنواعها : - EPA (يدعم القلب والمزاج). - DHA (ضروري للدماغ والعين). - ALA (موجود في مصادر نباتية مثل بذور الكتان، يتحول جزئيًا لـ EPA وDHA). 🔹 فوائد زيت السمك وأوميغا 3 : ✅ يدعم صحة القلب ويقلل الدهون الثلاثية. ✅ يعزز وظائف الدماغ والذاكرة ويقلل خطر الاكتئاب. ✅ مضاد للالتهابات، يفيد في أمراض المفاصل. ✅ يدعم نمو الأطفال العصبي والبصري. ✅ قد يحسن جودة النوم وصحة البشرة. 🔹 أفضل المصادر الغذائية : - الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين). - بذور الكتان، الجوز، زيت الكانولا. - مكملات زيت السمك (باستشارة طبيب). 🔹 نصائح مهمة : - الجرعة اليومية الموصى بها: 250-2000 مجم (حسب الحالة الصحية). - تجنب الإفراط لتجنب الآثار الجانبية مثل النزيف. - اختر مكملات معتمدة وخالية من الزئبق. 💬 هل تتناول أوميغا 3 بانتظام؟ شاركنا تجربتك! --- #تفاعل #تجارب #صحتك_تهمنا #غذاء_صحي #أسماك #مكملات_غذائية #صحة_القلب #الدماغ #التغذية_السليمة #صحة #أوميغا3 #زيت_السمك #فوائد_صحية #نظام_غذائي
🔹 ماذا تعرف عن زيت السمك وأوميغا 3 🐟 ؟ أحماض دهنية أساسية لا ينتجها الجسم، يجب الحصول عليها من الغذاء أو المكملات. أهم أنواعها : - EPA (يدعم القلب والمزاج). - DHA (ضروري للدماغ والعين). - ALA (موجود في مصادر نباتية مثل بذور الكتان، يتحول جزئيًا لـ EPA وDHA). 🔹 فوائد زيت السمك وأوميغا 3 : ✅ يدعم صحة القلب ويقلل الدهون الثلاثية. ✅ يعزز وظائف الدماغ والذاكرة ويقلل خطر الاكتئاب. ✅ مضاد للالتهابات، يفيد في أمراض المفاصل. ✅ يدعم نمو الأطفال العصبي والبصري. ✅ قد يحسن جودة النوم وصحة البشرة. 🔹 أفضل المصادر الغذائية : - الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين). - بذور الكتان، الجوز، زيت الكانولا. - مكملات زيت السمك (باستشارة طبيب). 🔹 نصائح مهمة : - الجرعة اليومية الموصى بها: 250-2000 مجم (حسب الحالة الصحية). - تجنب الإفراط لتجنب الآثار الجانبية مثل النزيف. - اختر مكملات معتمدة وخالية من الزئبق. 💬 هل تتناول أوميغا 3 بانتظام؟ شاركنا تجربتك! --- #تفاعل #تجارب #صحتك_تهمنا #غذاء_صحي #أسماك #مكملات_غذائية #صحة_القلب #الدماغ #التغذية_السليمة #صحة #أوميغا3 #زيت_السمك #فوائد_صحية #نظام_غذائي
#naruto #sasuke #jiraiya #kisame
#naruto #sasuke #jiraiya #kisame


Morena iluminada #tiktokviagem #Veigh #tiktokbeleza #morenailuminada #cabeloslongos
Morena iluminada #tiktokviagem #Veigh #tiktokbeleza #morenailuminada #cabeloslongos


About

Legal