@hugggd1: #fyp #рек #тело #теломечты **Худое тело** — это тело с **низким процентом жира** и **малым количеством мышечной массы**, из-за чего могут выделяться кости (ключицы, рёбра, тазовые кости) и отсутствовать выраженные округлости. Характерные признаки худого тела: - Заметные кости (ключицы, рёбра, позвоночник, локти, колени). - Мало мышц(тонкие руки и ноги, плоские ягодицы, отсутствие рельефа). - Плоский живот, но без кубиков пресса (из-за недостатка мышц). - Худое лицо(впалые щёки, выделяющиеся скулы). Причины худобы: ✔ Генетика – некоторые люди от природы имеют быстрый метаболизм и плохо набирают вес. ✔ Недостаток питания – мало калорий, нехватка белков, жиров и углеводов. ✔ Проблемы со здоровьем - гипертиреоз, диабет, нарушение пищеварения, стресс. ✔ Высокая физическая активность без достаточного питания.