@slabestesanatosmancand: ⚖️ 1200 de calorii – o alegere pentru o singură masă sau o zi întreagă? Când alegem un produs care conține, de exemplu, 1200 de calorii, practic am „consumat” deja o mare parte din necesarul caloric. Dacă acest produs reprezintă un mic dejun sau o masă principală, în mod normal ar trebui să acoperim restul zilei cu mese mai mici și gustări. 🔴 Însă ce se întâmplă de obicei? 👀 Foamea va apărea rapid, iar acest produs nu ne va oferi toți nutrienții de care avem nevoie. Astfel, pentru a satisface apetitul, vom ajunge să mâncăm din nou, iar acest lucru poate duce la un consum de calorii mult mai mare decât am planificat inițial.🟢 Cum ar fi să folosim aceleași 1200 de calorii, dar mai inteligent?�În loc de a consuma un singur produs cu multe calorii și puțini nutrienți, putem împărți aceleași 1200 de calorii într-un mod mai echilibrat și sățios. Astfel, am putea să ne oferim corpului nostru un flux constant de energie, nutrienți și sațietate pe tot parcursul zilei, prevenind senzația de foame și riscul de a ajunge la excese.🍏 Echilibrul este cheia! Oferă-i corpului tău alimente nutritive și sățioase, în cantitățile potrivite, și vei simți diferența în energie, sănătate și siluetă. 🌱#nutritie #weightloss #nutritionist #slabire #fit #healthylifestyle #bucuresti #eatclean #slabit #planuripersonalizate #slabestesanatos #slabestemancand #slabestesanatosmancand #planalimentar #nutritionist #dietaonline #dietplan #onlinediet #onlinecoach

Roxana Radu

Open In TikTok:

Region: RO

Friday 18 July 2025 05:20:41 GMT