footballkach
Region: NL
Friday 18 July 2025 05:57:18 GMT
147246
11058
1056
1304
Music
Download
Comments
☦︎ 𝐈𝐂 𝐗𝐂 ☦︎ :
дети реально не понимают что мышцам нужен отдых и восстановление
2025-07-19 09:23:28
845
Ak3nzi :
От 3 дней в неделю не чего не добиться
2025-07-18 11:28:10
19
𝐻𝒶𝓎𝓀 🇦🇲 :
Каждый день по 2 тренировок
2025-07-21 09:31:49
0
referat__ :
в чем проблема просто каждый день делать разные группы
2025-07-19 09:33:31
2
ЛюбительСочныхДам :
፱፩፱፪፱፱፪፱፩፱፩፱፪፰፫፰፪፰፩፰፩፩፪፪ ало ЦЗН? да да иди нахуй ፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩
2025-07-20 12:35:26
1
ноотроп:! :
пн, вт, ср, чт, пт, кто?
2025-07-21 14:22:33
1
Zazikx :
Проводили исследования где было 2 группы одним давали на отдых как раз 48часов а второй в несколько раз меньше примерно 1 день и это ни как ни повлияло на здоровье , да конечно если ты резко начнешь делать большие нагрузки каждый день то будет плохо но если по немного вводить больше тренировок то потом мышцы будут подготовлены
2025-07-19 12:27:35
0
. :
у 1 стороны дисциплина у 2 мотивация
2025-07-20 06:19:09
2
kek_top :
stay hard
2025-07-20 20:50:44
0
molodoy_tяж :
те кто пишут что тренировки 3-4 раза в неделю ничего не дадут,приглашаю в мой профиль))
2025-07-19 09:19:43
1
🕋 :
А минус есть у пн, вт, ср,чт, пт, сб, вс,?
2025-07-19 11:34:55
2
я в потоке :
у меня Пн,Вт,СР,чт,пи,сб
2025-07-18 22:09:49
1
ツKaRtOsHkA☭ :
я вт, чт, сб, кто я?
2025-07-19 09:52:52
3
Жопа Бобра 🥇 :
У меня пн, вт, чт, вс
2025-07-19 10:47:58
0
дупутатер :
дети не понимают что так инвалидом можно стать особенно если где-то 14-20
2025-07-19 13:29:59
0
obezanka moment :
хз, всем по подарку подарю @locer2
2025-07-20 22:51:21
1
🇺🇦SoloKing🇩🇪 :
Я раньше занимался 6 дней в неделю но когда перешёл на 3 дня то увидел значительный прогресс
2025-07-18 22:36:45
11
Жанклод Мамдрал :
хочу с пн ср пт перейти на пн вт чт пт, стоит того?
2025-07-21 08:43:03
1
away_ :
Вт чт сб вы тут?
2025-07-19 10:27:19
61
wentux_ྀི :
Я по желанию могу всю неделю ходить могу 3 дня могу 1 день🙃
2025-07-19 06:58:43
1
XEKiT0 :
я слева🥰
2025-07-19 09:26:15
1
чооооо :
а если я в один день тренирую исключительно верх, а сразу на следующий низ тела и так чередую без отдыха, то мышцы успевают восстановиться? 🙏
2025-07-20 20:29:30
0
丰 :
пн, ср, пт, вс, вт, чт, сб
2025-07-21 12:42:00
1
diSka_TOMIYKO🐸 :
тренироваться каждый день= быстрый прогресс тренироваться 3 раза в неделю=мелкий прогресс + восстановления мышц
2025-07-19 08:17:39
0
no name :
если ты не знал, то люди которые занимаются от 2-3 лет могут ходить каждый день так как 3 дня в неделю им уже ничего не дают, да и молочная кислота от которой болят мышцы, больше не вырабатывается
2025-07-19 09:10:29
1
To see more videos from user @footballkach2009, please go to the Tikwm
homepage.
