Евгений Божьев
Region: UA
Friday 18 July 2025 08:17:18 GMT
170061
4463
143
1642
Music
Download
Comments
Лара Канивец :
очень актуально. Доктор скажите, за последнее время я очень похудела и с жиром ушла и мышца. И мышцы болят. Пропила калий + магний. Боли меньше. И смотря на то что я работаю физически, по идее мышцы должны наоборот накачиваться а у меня обратный эффект .Походы по врачам ничего не прояснили. Как я себе могу помочь? Меня это пугает, мышцы почти не осталось. А ведь сердце это тоже мышца. Очень это пугает.
2025-07-20 05:05:36
17
@RegressologBelarus :
Благодарю Вас! Вы самый лучший!🥰🥰🥰
2025-07-19 09:01:12
8
IM Verputz :
Спасибо за Ваши видео! Вы как всегда абсолютно правы. Но я бы добавил, что очень полезный способ восстановления мышц - это миопрессура(самомасаж), в частности пробковыми мячиками и ролами. Это отлично сочетается с статической растяжкой. Мышца когда долго находится в спазме переходит в состояние фиброза. И фиброз без массажа растягивать нельзя / неэффективно/ может приводить к обострениям болей. Также один из лучших способов восстановления больных мышц и фасций - это вакуумные банки
2025-07-18 12:24:32
39
Анна :
Я весь ролик читала слово Зберечь🙈
2025-07-20 15:27:44
16
Михаил Винник :
адская боль в икроножной мышце несколько месяцев, сам себе помог иглоукалыванием.
2025-07-18 23:51:45
2
prelestpachuliia :
Просто растяжки делать
2025-07-18 09:49:16
20
user57303751184146 :
Покажите пожалуйста хотя бы на одном примере.
2025-07-18 11:21:59
1
ник :
Доброго дня. вчера попробовала на некоторых мышечных группах сделать упражнения с растяжением. хожу как раньше, без болей в суставах. за один раз и такое чудо. буду продолжать. спасибо доктор. а ведь такого ни один врач не расскажет. здоровья вам и долголетия.
2025-07-27 04:01:48
0
lanakondr63 :
Профессиональных спортсменов нельзя приводить в пример,это спорт больших достижений, там все на износ и они знают, на что идут…у большинства другая проблема, как вообще с дивана встать…!!! Для обычного человека,достаточно чередовать силовые с весом и кардио + растяжка! 💪💪💪💪💪💪
2025-07-19 03:34:54
7
keliokd2 :
Как растянуть полусухожильную мышцу?
2025-07-18 18:38:34
3
12 123218 :
ТРИГЕРНЫЕ ТОЧКИ УБИРАЕТ ТОЛЬКО МИОПРЕССУРА
2025-07-19 07:36:28
0
Микола :
всё правильно. на себе попробовал👍
2025-07-20 23:37:34
1
Светлана Филимонова :
подняла мешок и сразу почувствовала боль. Мазями мажу, на колючке лежу, массажист делаю, не проходит поясница. чем ещё можно помочь?
2025-07-18 10:16:02
5
Сергей Валериевич. :
Говорят экзомассаж расслабляет мышцы.
2025-07-18 08:48:41
2
Васильева Татьяна :
Спасибо!
2025-07-18 09:32:52
3
Мирон :
почему бы не сказать то йога намного раньше научилась решать проблему забитых мышц
2025-07-19 17:39:27
4
valentines_ye :
НУ И КАК РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ?
2025-07-21 04:01:45
1
elena780 :
СБЕРЕЧЬ
2025-07-19 15:58:39
4
Людмила :
ну сберечь же, Сберечь
2025-07-26 03:12:27
0
ТИТАН НОВОГРУДОК :
Доктор от бога
2025-07-19 16:22:18
1
Альчик :
нас для рая создали я уже верю😂что не делаешь всё во вред 😏😏
2025-07-18 15:46:56
1
Сергій Щучкін :
доброго дня. Розкажіть про упущення нирок.дякую
2025-07-18 10:58:39
1
user50804034439294 :
Док. Благодарю. Умница👌
2025-07-21 04:21:42
1
Ольга Козинова2 :
Балерины ничего не едят
2025-07-26 01:12:23
0
Олена Кужель :
Спасибо Вы умница!!!
2025-07-18 18:52:33
3
To see more videos from user @evgeniy.bozhiev, please go to the Tikwm
homepage.
