Suhee
Region: BY
Friday 18 July 2025 10:20:59 GMT
232918
32123
106
417
Music
Download
Comments
sqilw_ ꔫ :
Тожеее поздравьте -9кг
2025-07-19 14:12:06
146
лера🧷 :
на первом надо поясницу к полу прижимать
2025-07-18 12:48:14
966
карина :
все говорят, что надо принимать поясницу,а у меня другой вопрос-как это сделать😭😭😭 она вечно отрывается,а у девушки там вообще невозможно это сделать
2025-07-18 13:50:44
102
риша :
николас пилатес охдаа
2025-07-18 10:43:35
690
weekstimr :
она немного неправильно выполняет вроде как. не поймите не правильно, я просто хочу помочь. на упражнениях нужно прижимать поясницу к полу чтобы она лежала, иначе так можно травму поясницы получить
2025-07-18 12:56:17
656
лмао :
а если делать упражнения когда есть домик,что будет?
2025-07-20 18:43:26
3
Зюзя :
Неправильная техника не укрепит пресс тк нагрузка из-за выгнутой спины идёт на спину/поясницу. Втягивайте живот при выполнении, если не получается - попробуйте другие упражнения, их множество.
2025-07-18 16:16:40
42
вивариша :
Как тренировка называется?
2025-07-18 14:11:15
1
Анечка 🪽 :
Что за тренировки??
2025-07-18 12:45:45
6
zzz :
я сейчас заплачу от этой техники. пожалуйста, не занимайтесь по пилатесу николы, если вы никогда ранее не занимались им. советую пилатес лидии мера, там техника верная
2025-07-19 07:48:40
9
★𝕨𝕒𝕝𝕝𝕢𝕕☆ :
а что плохого просыпаться в 12?
2025-07-18 18:21:58
2
Шэн :
почему плохо спать до обеда😭
2025-07-19 14:37:56
7
𝑀 :
Дайте упражнения для ног
2025-07-19 14:14:29
0
🌷 :
это пилатес, но он выполняется на специальных машинах
2025-07-18 16:58:12
6
ناستيوشا :
где такие штаны купить?
2025-07-18 20:01:54
2
чаек☕ :
туториал на талию🙏🏻
2025-07-20 03:08:32
2
Вика клубника 🍓 :
вы знаете, что для построения рекомендации, нужно минимум 6 слов, к счастью я такая, и собираюсь создавать себе такие рекомендации)
2025-07-19 14:22:52
2
komenok-.. :
где покупали штаны?
2025-07-20 10:21:13
1
дана нурофен :
1 упражнение же надо делать на воздухе, типо как велосипед и локтями доставать до колен
2025-07-18 14:18:20
2
nf.ezz00 :
модешь посоветовать тренеровки от отёков
2025-07-18 13:08:21
3
меамура :
можно арт на штаны??
2025-07-23 06:00:12
0
✟ :
а вы знали, что для постройки рекомендаций требуется минимум 6 слов в комментариях. слава богу я не такая, чтобы создавать себе такие рекомендации..
2025-07-21 19:10:25
0
викаа :
николас пилатес ??
2025-07-22 12:04:05
0
BAYANA🖤 :
не обращайте внимание я просто настраиваю реки
2025-07-20 11:43:28
0
кислота :
я хочу быть как вы,я боюсь что пол конец лета не смогу похудеть
2025-07-19 20:30:26
0
To see more videos from user @suheek.q, please go to the Tikwm
homepage.
