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@10nma5: #نوح البحش #لايك_متابعه_اكسبلور #nooh

نوح البحش
نوح البحش
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Friday 18 July 2025 12:28:04 GMT
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Comments

user5935100835843
⭕⃝خوي الَصقَرآلَجۗريح⑅⃝𓄂 :
منور 🥰🥰
2025-07-18 19:19:13
0
user1008061738355
سعد احمد آل ديبآن :
🥰🥰🥰
2025-07-18 15:42:33
1
mtab939
ابو الخضر ايمن علوي :
❤❤❤
2025-07-18 14:45:09
1
user3610559928224
ياسر الوقزه :
❣️❣️❣️
2025-07-18 13:49:28
1
dy0got664yem
احمد ~المريسي :
🌹😘🌹
2025-07-18 13:15:59
1
slems69
((برشلونه))😍😍 :
🥰🥰🥰
2025-07-18 12:38:50
1
10nma5
نوح البحش :
🥰🥰🥰
2025-07-18 12:34:41
1
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George Simion ce e asta ? #🇹🇩 #fyviral #breakingnews #stiri #stiriromania #sorinofficial1989 @🫶AlyMony🫶 @Ionutpromovarii @SURUB de la BUCHETINO @NARCOS1984 @raphaeldaniel975 @Diavolitza1 @Ramo Diana @🌹🌺 MONICA❤️ CGP 🌺🌹 @AnnaDya @sorinn74 @🇬🇧Georgiana🇷🇴🌹
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Döner zum abnehmen 🤍Hier kommt ihr zum Rezept 💌👇🏻 👩🏼‍🍳 Döner Brot Zutaten : • 75 g Magerquark • 1 Ei • 30 g Haferflockenmehl (oder gemahlene Haferflocken) • ½ TL Backpulver • 1 Prise Salz • Gewürze: Knoblauchpulver, Oregano Belag : • Hähnchenbrust (gebraten)     • Tomate • Zwiebel      • Eisbergsalat Joghurtsauce Zutaten:      • Magerquark • Zitronensaft      • Knoblauchzehe    • Salz, Pfeffer      • Optional: getrocknete Minze, Dill 🍳Zubereitung: 1. Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht. (Hüttenkäse ggf. pürieren.) 2. Teig 5–10 Minuten quellen lassen. 3. In einer beschichteten Pfanne mit wenig Öl bei mittlerer Hitze ausbacken – ca. 3–4 Minuten pro Seite. 4. Nach dem Backen mittig aufschneiden und wie ein klassisches Dönerbrot befüllen.  📊 Nährwerte pro Döner : • Kalorien: ca. 333 kcal • Protein: ca. 34 g • Kohlenhydrate: ca. 28 g • Fett: ca. 8 g #abnehmrezept #abnehmrezepte #300kcal #gesunderdöner #highprotein #higproteinmeals
Döner zum abnehmen 🤍Hier kommt ihr zum Rezept 💌👇🏻 👩🏼‍🍳 Döner Brot Zutaten : • 75 g Magerquark • 1 Ei • 30 g Haferflockenmehl (oder gemahlene Haferflocken) • ½ TL Backpulver • 1 Prise Salz • Gewürze: Knoblauchpulver, Oregano Belag : • Hähnchenbrust (gebraten)     • Tomate • Zwiebel      • Eisbergsalat Joghurtsauce Zutaten:      • Magerquark • Zitronensaft      • Knoblauchzehe    • Salz, Pfeffer      • Optional: getrocknete Minze, Dill 🍳Zubereitung: 1. Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht. (Hüttenkäse ggf. pürieren.) 2. Teig 5–10 Minuten quellen lassen. 3. In einer beschichteten Pfanne mit wenig Öl bei mittlerer Hitze ausbacken – ca. 3–4 Minuten pro Seite. 4. Nach dem Backen mittig aufschneiden und wie ein klassisches Dönerbrot befüllen.  📊 Nährwerte pro Döner : • Kalorien: ca. 333 kcal • Protein: ca. 34 g • Kohlenhydrate: ca. 28 g • Fett: ca. 8 g #abnehmrezept #abnehmrezepte #300kcal #gesunderdöner #highprotein #higproteinmeals


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