صيام متقطع اصوم 16ساعة وبعده اكل اول وجبة بيض مسلوق او دجاج او سلطة او خيار وروبة شي صحي ومفيد وبعدها هم ارجع اصوم لمدة 6ساعات واكل شي بسيط فواكه او خضروات او مكسرات لحد ما اشبع بس وجبة خالي من نشويات وسكريات وهم اصوم 16ساعة وخلال 6اشهر نزلت 20كيلو 🥰
2025-07-19 11:47:28
111
أمہ 🌚عہيہونہ :
هل شرب المتة بدون سكر عالريق يعمل سمنة أو مشاكل للجسم
2025-07-19 19:20:40
1
Biro :
متقطع
2025-07-25 00:25:27
0
Mohamad Amine🤍💙 :
يعني نضام الكيتو مع الصيام المتقطع افضل حل
2025-07-19 00:20:51
9
أم الخير :
متقطع
2025-07-25 00:43:13
0
أم غانم :
كلام مية مية مع التجربة الوجبة الأولى اهم شي
2025-07-19 07:08:55
13
Ba2oussi :
متقطع و بعنف ☺️
2025-07-19 07:23:55
8
Huda Shibani :
وش الاخبار كل اللي كتب متقطع وصله الجدول ؟؟؟
2025-07-19 02:28:50
2
إنفلوسر ام سما :
متقطع
2025-07-25 01:00:01
0
Halima Israa Mallek :
منقطع
2025-07-22 23:52:31
0
11:11 :
انا اكل سلطه ويقعد فيني غثيان طول اليوم ومو زين اقعد كذا على ما اعتقد ولا عادي ؟
2025-07-19 03:30:15
6
Aliye Deham :
متقطع ممكن تفيدنا بعد اذنك
2025-07-19 07:33:39
1
رورو زينو :
متقطع
مهتمة
2025-07-23 19:48:32
0
ammalak047 :
صيام متقطع
2025-07-22 22:30:11
0
Asami :
ممكن طريقة الصيام المتقطع
2025-07-25 01:26:05
0
Badriya Al-Rashdi :
متقكع
2025-07-23 16:42:58
0
Natalia :
صيام المتقطع
2025-07-23 11:06:51
0
houdachedid :
المتقطع
2025-07-23 09:41:18
0
ليلى . :
الصيام المتقطع
2025-07-23 20:50:26
0
Caramelo_jeddah :
ابغى الصيام المتقطع
2025-07-23 22:53:07
0
Kahina Kahina :
تم
2025-07-22 22:12:31
0
Asami :
متقطع
2025-07-25 01:26:39
0
حمصي :
صيام متقطع
2025-07-24 05:27:05
0
Sunia Omari :
متقطع
2025-07-25 01:48:45
0
nedalalqaseer :
متقطع
2025-07-23 21:10:56
0
To see more videos from user @alialkhidr_, please go to the Tikwm
homepage.