@patricia.morard: 🍫🥥 Bounty maison version light et sans cuisson Un dessert protéiné, fondant et ultra facile à préparer… sans beurre, sans sucre ajouté, mais 100% plaisir. 👩‍🍳 Ingrédients (pour 6/8 personnes): • 800 g de Skyr nature (ou 3 pots de ricotta protéinée) • 125 g de noix de coco râpée (garder 1 c. à soupe pour la déco) • 100 g de cacao normal en poudre (remplace le sucre) • 8 à 10 biscuits cuillère ou boudoirs • 6 à 8 carrés de chocolat noir dessert • 4 c. à soupe de lait Variante express : Remplace les biscuits par 100 g de flocons d’avoine à intégrer directement dans la préparation. Plus rapide, plus sain, et délicieux. 📌 Préparation : 1️⃣ Dans un saladier, mélanger le Skyr, la noix de coco râpée et le cacao. 2️⃣ Tapisser un moule à cake de film alimentaire et y verser la préparation. 3️⃣ Tasser et mettre au frais minimum 12h. 4️⃣ Faire fondre le chocolat avec le lait (2 min au micro-ondes à 400W), napper le gâteau et saupoudrer de coco râpée. 5️⃣ Réserver au frais jusqu’à dégustation. #desserthealthy #bountymaison #gateausanscuisson #recettesaine #patriciamorard

Patricia Morard Diéteticienne

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Friday 18 July 2025 17:01:26 GMT