@60enova: 💥 “Quem critica, geralmente não faz. Quem faz, geralmente elogia.” Tenho 60 anos, emagreci 12kg, chapando o abdômen sem lipo, sem abdominoplastia, sem canetinha. Só com CONSTÂNCIA, DIETA e TREINO. Mas sempre aparece uma sentada no sofá, mal amada, pra dizer que é mentira. Enquanto isso, eu tô aqui mostrando que é possível SIM. Não foi sorte, foi escolha. Não foi cirurgia, foi disciplina. 👉 Quer criticar? Primeiro levanta da cadeira. 👉 Quer resultado? Então vem treinar. Se eu consegui aos 60, você também consegue! #60ComShape #SemLipo #SemCirurgia #ShapeNatural #TreinoEMente #DietaÉTudo #DisciplinaÉLiberdade #MulheresReais #Aos60ComOrgulho #AutoestimaLáEmCima #FocoNaSaúde #SemDesculpas #CorpoEConsciência