@neuromindsg: Si estás ansios@, hay un truco muy fácil y natural que puede ayudarte a tranquilizar tu mente en menos de 2 minutos. Cuando tarareas, o cantas ooommm, por ejemplo. activas el nervio vago, y eso crea un efecto inmediato en tu cuerpo que: baja la ansiedad, mejora la digestión, regula tus emociones, calma tu corazón. No necesitas técnicas complicadas ni herramientas externas. Solo tu voz y tu respiración. Ensáyalo, Se siente como magia. #tararear #ansiedad #calma #regulacionemocional #nerviovago #saludmental #autocuidado #mindfulness #mujerholistica #neuromindsg #bienestaremocional #177 #hackeatumente #regulacionemocional #gestionemocional #psicologia
NeuroMindsg
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Saturday 19 July 2025 02:11:49 GMT
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Comments
DraGuzman :
podría por favor colocar las secuencia más lento para poder captar leer lo que compartes
2025-07-20 14:29:52
12
Bea🌞🌷☘️ :
En Venezuela dormimos a los niños con una canción y la melodía es del himno nacional... duérmete mi niño que tengo que hacer lavar los pañales y ...
2025-07-20 13:55:31
4
Crystal Amatista & Onix Green :
Ojo, repetir como loro lo que rezas a diario tampoco te deja planificar y pensar de modo autovalente... hasta que no terminas...
2025-07-22 21:19:34
0
Crystal Amatista & Onix Green :
ora una vez y planifica tu voluntad todo el resto del tiempo... para poder cumplir tus sueños...
2025-07-22 21:20:37
1
M@LU :
es cierto desde que lo descubrí me la pasó cantando..no dejen quw sus pensamientos los absorban
2025-07-20 14:43:34
5
marianlozada575 :
Lo hago con mi hija para Dormir y Ahora para mí cuando vienen pensamientos intrusivos🤗
2025-07-20 12:44:27
2
Radha_holistica :
pensé en Homero automáticamente 😁
2025-07-20 23:15:57
1
Jheimy Gutierrez Juarez :
Gracias, gracias, gracias 🌹🌹🌹
2025-07-19 04:59:25
1
🌙🪐⭐️ :
kisiera practicar esos ejercicios pero no se cm hacerlos
2025-07-20 23:42:49
0
Teresita De Jesus Cunya Celi :
Gracias Bendiciones yo tengo ansiedad y depresión lo voy a realizar muchas muchas gracias
2025-07-20 17:44:07
0
hilda suazo :
mi pareja que es mayor que yo siempre lo ase y terminamos riendo los dos 😂😂
2025-07-21 22:15:19
0
Dany :
si ,pero no sabia tanto yo lo hago cuando algo no anda bien, sea personal o cosas cotidianas y me resulta ahora lo haré con motivación,gracias.🤗✨
2025-07-20 22:03:55
0
🌹Grace N🌹 :
todo bien la próxima no la pasen tan rápido
2025-07-20 21:30:23
0
Ana María. EMPRENDE :
mil gracias
2025-07-19 14:47:02
0
Yo Soy Mariela 🌺 :
Así es
2025-07-21 12:13:24
0
milly :
sii funciona ☺️
2025-07-21 01:09:41
0
Jana Flores117 :
Gracias empezaré ha hacerlo 🙏
2025-07-21 01:08:12
0
Nina :
💖gracias!
2025-07-21 16:56:59
0
Sole :
🤩Como?
2025-07-20 10:26:27
0
Dulceamanecer863 :
gracias 🙏
2025-07-20 16:14:54
0
méri :
gracias 😢
2025-07-19 05:32:17
0
Pozole :
gracias
2025-07-20 14:54:22
0
Veronique🧿 :
@DiannaOF @Mil Robinson
2025-07-21 05:58:27
1
victoriachamorroo :
🥰🥰🥰
2025-07-21 20:52:31
0
Sivia.ma :
😊😊😊
2025-07-21 05:07:19
0
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