@ririkagym: День ягодиц 💓 Упражнения для роста и округления ягодиц: 3x12 — Жим ногами 2х10— Ягодичный мост по одной ноге 3х12 — Зашагивания 3х15 —Кикбэки Что у нас есть: -Упражнение с короткой амплитудой -Упражнение с длинной амплитудой -Одностороннее упражнение -Изоляция и добивка = идеальный набор для роста ягодиц #тренировка #ягодицы #приседания #ягодичныймост #программа #ririkagym

❀˖° 𝑟𝑖𝑟𝑖𝑘𝑎 | 𝑔𝑦𝑚
❀˖° 𝑟𝑖𝑟𝑖𝑘𝑎 | 𝑔𝑦𝑚
Open In TikTok:
Region: SE
Saturday 19 July 2025 13:06:39 GMT
11038
909
4
26

Music

Download

Comments

qwe25837
⋆ ˚。⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆。˚ ⋆ :
жаль невозможно грудь накачать отрастить упражнениями🗿
2025-07-19 13:41:41
18
anisova_sssk
Gym girls :
А причем тут ягодицы и жим ногами?
2025-07-19 14:41:08
1
ariyalovelyu
ariya :
любимка
2025-07-19 15:15:13
1
autsanana
Настюша🫐 :
интересная вариация моста
2025-07-20 12:38:09
0
yehjs91
yehjs :
дайте артикул на шорты🥹
2025-07-19 16:23:43
1
To see more videos from user @ririkagym, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About