احنه الغلط يمنه وخاصا بلعراق نتعلم ع سباحه Head-up وهاي هيَاصلاً خاصه للأنقاذ لأن مركز الثقل رأس الأنسان يكون بره فبالتالي يكون مطلوب منك لياقه وجهد أكثر الصحيح كما في الفديو من جانب حضرتك الرأس تحت الماء فتكون أكثر خفه وتزوازن وسلاسه بلسباحه ولكن تتطلب تكنيك وتدريب ع ربط كل حركه من تنفس وتناغم اليدين مع الرجلين والورك وغيرها عاشت ايدك اخي ♥️🌹
2025-07-21 16:34:25
10
برهوم✨ :
لو اعرف شلون هيجي متعبون وسلاحه سريعه ؟؟
2025-07-20 16:44:49
15
FOG OLD SCHOOL :
الرياضة الوحيدة تحرك كل عضلات جسمك .. بطل ياوحش
2025-07-22 07:55:49
0
T. SARMAD ENGLISH :
شنو نصيحتك الي يريد يتعلم سباحه
2025-07-21 12:17:06
2
ال حمداني ❤️:⚓️ :
سوال شون هيجي صير سرعه بل مي ياريت جاوبني
2025-07-19 16:08:49
4
احمد طبو :
والله اني سباح صارلي شكد اشوفهم ينشرون ويدعون ب سباحه وهما مو يمها ال انت بطل واستمر ❤
2025-07-19 21:04:38
4
محمدالمهدي :
حيووووو سباح
2025-07-21 17:45:07
1
عَـݪـيَ❥ :
ولكمم تره الماي الي يمشي سريع مو هوه لا تصدكون 😂😅
2025-07-20 14:10:09
2
فـراس الـخيـال ❦ :
والله بطل. ومعدل قبل سبوع نزلت بحيرة حمرين 24مترر الارتفاع وماي دفع كلش قوي مكدرت أقاوم نص القاومته تنه أهنيك بطل والله
2025-07-22 07:41:22
0
'$:: ُ”ًخلدان':؛ :
عمي والله بطل
2025-07-22 07:15:01
1
® :
سبب السرعه تسبح ويا تيار المي مو عكس التيار وبل تصوير يبين عكس التيار