@_luizamota: Alongamentos com função e propósito! 🧘‍♀️ . Nesse vídeo, mostrei 3 exercícios com foco em mobilidade articular e alongamento ativo, que ajudam a: . ✔️ Estimular a cadeia posterior ✔️ Melhorar a rotação de tronco e a saúde da coluna ✔️ Promover abertura torácica, facilitando a respiração e corrigindo a postura Tudo de forma prática, acessível e baseada em fundamentos do movimento humano! ⠀ Salva esse conteúdo e coloca em prática! Sua coluna e sua postura agradecem 😉 . . Ficou com alguma dúvida?👇🏻 . .#vaiprofycaramba #treino #musculação #alongamento

Luiza Mota Furacão
Luiza Mota Furacão
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Saturday 19 July 2025 13:32:16 GMT
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Comments

reharoni1
Reharoni :
E se começar a tremer, sentir dor e não conseguir fazer esses movimentos? Insite ou corre pro médico?
2025-07-20 17:56:11
78
cida.silva908
Cida Silva :
e quem não tem flexibilidade? 😂
2025-07-19 22:55:48
4
jana_pessoa
janaina pessoa :
Fiz e tô hospital 🏥 kkkkkkkk
2025-08-03 05:03:20
0
user676649051
Casa Ambiente :
O vídeo dela é muito bom, mas o melhor foi a maneira que se vestiu para fazer o vídeo. Parabéns pela sua postura.
2025-07-22 15:38:00
3
odetefranciscadea
odetefranciscadea :
Bom hein gostei 👍 🥰😂
2025-08-03 13:16:35
0
malu22fff
Malu22ffF :
Cara agora não sei quem tá imitando quem 😳 acabei de ver um cara falando as mesmas coisas que ela
2025-07-31 19:55:42
1
edu._vny
꣑ৎvivi• :
vou fazer todo dia durante 1 semana! dia 1
2025-07-28 02:05:29
6
soniasantos4750
Sonia Santos4857 :
fui fazer o primeiro,quase não consigo voltar kkk,mas eu fiz 😂
2025-07-21 21:40:48
7
diegoguimaraes001
DIEGO GUIMARÃES :
parabéns
2025-07-19 15:21:20
1
adilsoncardososil
Adilson Cardoso :
gostei dessa versão
2025-07-24 01:19:24
1
srgiocarvalho25
Sérgio :
boas dicas e já seguindo..😉
2025-07-22 10:41:41
1
ana_silva2197
@anna_sillvah :
vc parece um pouco com a Camilinha
2025-07-30 19:51:21
0
d0mingosstelesmar
[email protected] :
Obrigado por votre massagem amor gostei muito de ouvir Obrigado
2025-07-20 21:14:37
0
user997668645
Maria Santos :
amei
2025-07-20 21:35:49
0
manelao.saojose
Manelão :
obrigado 🙏
2025-07-19 21:01:34
1
marivaldosantosofc
. :
Interessante.
2025-07-20 02:45:19
1
fernandastosolivel
Fernanda Oliveira 🐆 :
amei as explicações 🥰
2025-07-27 04:25:14
0
skullspirit8
Renato Silva :
Power Yoga, lembra algo parecido ❤❤
2025-07-20 19:07:32
1
user7614194201977j
Jefferson :
gostei desta dica 👍
2025-07-20 18:51:09
1
manuellivramento8
manuel :
muinto bom linda❤
2025-07-20 23:09:34
2
amssilvamoura
amssilvamoura :
bacana
2025-07-21 03:17:30
0
conceiofatima7
Conceição :
gratidão
2025-07-21 18:38:32
0
tavares19031972
Tavares19031972 :
valeu
2025-07-21 11:26:08
1
silvajunior241
Silva Júnior :
Mulher você é toda linda
2025-07-21 01:42:57
2
danielscalondemoraes
Daniel Scalon De Mor :
faz tempo q já faço esses
2025-07-21 18:51:15
1
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