raflidhy :
Kadang, yang bikin kita capek bukan kejadian nyata… tapi pikiran kita sendiri. Kita mikirin yang belum terjadi, nebak-nebak yang nggak pasti, nyusun skenario paling buruk, sampai akhirnya kita tenggelam dalam kecemasan yang kita ciptain sendiri.
Ironisnya, hal-hal itu belum tentu terjadi. Tapi efeknya? Udah bikin kita gelisah, ngerasa gak aman, bahkan gak jarang nyalahin diri sendiri.
Kita lupa, bahwa pikiran itu alat, bukan penguasa. Tapi kita malah nurut aja, dibawa muter ke mana-mana sama ketakutan dan asumsi.
Padahal, realita hidup tuh jauh lebih tenang kalau kita mau hadir penuh di hari ini. Yang kita punya cuma saat ini, bukan kemarin yang udah lewat, atau besok yang belum tentu datang.
Jadi kalau hari ini lo lagi capek karena mikirin terlalu banyak hal yang belum tentu terjadi... pelan-pelan tarik napas, dan bilang ke diri lo:
“Tenang. Gue belum sampai sana. Gue masih di sini. Dan gue baik-baik aja.”
Karena yang perlu dilawan bukan dunia luar, tapi dunia dalam diri sendiri. Dan itu perjuangan yang paling berani.
2025-07-22 00:48:29