@joemusclebandung: Jangan Jogging! 🚫🏃♀️ Kalau tujuanmu fat loss, jalan kaki malah bisa lebih efektif daripada jogging. ❌ Jogging terlalu intens bisa bikin tubuhmu stress → hormon kortisol naik → pembakaran lemak jadi susah ✅ Jalan kaki itu low impact, gampang konsisten, dan bantu jaga otot sambil bakar lemak pelan-pelan Yang penting: konsisten & sustainable. Mau tahu trik-trik fatloss lainnya? 💬 Komentar "fatloss" buat dapetin link ebook The Real Guide to Fat Loss langsung di DM! Gaskeun Fam #joemusclebandung #janganjogging