@franks.fit.kitchen: Du willst clean essen, aber trotzdem was auf die Hand?
Dann ist dieser Protein-Wrap dein neuer bester Freund:
✅ Hüttenkäse
✅ Eier
✅ Gewürze deiner Wahl
→ Mixen, Backen, Füllen – fertig ist der Fitness-Wrap deluxe! 💪 Gefüllt mit: Hähnchenbrust, Tomate, Rote Zwiebeln, Salat
💡 Tipp: Der Wrap ist so stabil, du kannst ihn sogar halbieren & to go snacken! Und das Beste?
Kein Weizen, keine Zusätze, keine Ausrede mehr!
Einfach pure Power – wie aus der Profiküche. 😎 📲 Speichern & nachmachen!
💬 Was würdest du reinpacken? Schreib’s mir in die Kommentare! 👇

franks.fit.kitchen
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Region: CH
Sunday 20 July 2025 05:45:28 GMT
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Comments

bunnys611
Sarina :
Hat nicht geklappt , mache besser nicht wieder 🥺
2025-07-30 16:48:48
0
simo.florea
simonaflorea.official :
Mega 🥰
2025-07-30 14:23:03
0
proceed02
Proceed :
Man hat immer diesen Frischkäsegeschmack, egal wie man würzt. Ist ja nicht so meins
2025-07-20 13:32:34
1
minihuulk
KleinLisa :
Selbst Rezepte werden ki regeneriert ... ich fasse es nicht 😂👌
2025-07-20 12:58:05
364
kala.schnikow
Kala Schnikow :
von eckig zu rund...ist Magic 😉...aber ich probiere es...danke fürs Rezept 🙏🏻👍🏻💯
2025-07-20 06:33:57
40
julia_engelchen90
Julia_Wonderwoman :
Kann ich mir auch gut als Pizzateig vorstellen 😊☺️
2025-07-20 13:15:58
1
kubodsgn
kubodsgn🇵🇸 :
und wenn du es tatsächlich machst musst du nicht ai benutzen für ein rezept
2025-07-23 18:12:45
0
missdaisy723
MissDaisy :
Danke 😊🙏
2025-07-29 19:56:51
0
klafi72
Klafi :
Hm lecker🥰🥰🥰
2025-07-25 21:42:43
0
kerstinro5
kerstinro5 :
Das funktioniert auch super in der Heißluftfriteuse👍
2025-07-20 18:03:51
0
over50plussize
Over50 :
In Backmatten gestrichen, gebacken bis sie hart sind, werden das Leckerlis für meine Hündin. 😁
2025-07-27 14:55:20
1
tatooliebe
Tatooliebe :
mir ist es angeklebt hab die doppelte Menge gemacht Backblech war nicht voll und richtig laprig obwohl es oben gut braun war bin zu dumm🤣
2025-07-26 16:03:40
0
vertunct
Sakalli :
Eier Käse Kräuter mischen dann habe ich ein Wrap mit Hähnchen Tomaten etc. krass
2025-07-23 15:14:19
0
csaphira104
Cyn :
Wird nachher gemacht
2025-07-21 12:13:55
1
bootmanager2
Bootmanager :
Welche Kräuter empfiehlst Du?
2025-07-21 07:55:06
1
patriciareizlein
PatriciaReizlein :
Der Wrap hat unbelegt schon fast 400 kcal. 🙈
2025-07-23 13:54:29
1
miriam.szcz
Miriam :
Wieso klebt er bei mir immer am Backpapier fest?!?
2025-07-25 16:43:15
1
dathoschy8
dathoschy :
Ja wusste ich.
2025-07-20 15:37:07
0
uweeee18
Uwe :
@Uwe: Hab’s ausprobiert mit Körnigem Frischkäse. Funktioniert nicht. Das “Brot” klebt am Backpapier und schmeckt nur nach Ei
2025-07-21 17:38:54
0
pippilotta_207
Pippilotta :
Warum hat das letzte Bild rein gar nichts mit dem davor zu tun?
2025-07-20 12:08:45
8
adamlom
Skorpion 🦂 :
400g-7€ Hüttenkäse . Für mich ist es zu teuer
2025-07-20 16:35:31
1
tinixlr
tinixlr :
Tipp: reibekäse dabei, dann noch das Blech mit Öl bestreichen sonst klebt es an. :)
2025-07-21 13:49:58
9
blablub461
. :
Ich wusste das nicht
2025-07-26 14:18:01
0
stefylicious80
Stefania Loru :
das ist des was ich nicht hinbekommen habe🙈
2025-07-20 12:29:30
1
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