Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@gracedanielleyt: loves a sale🤓💗 #salefinds #nordstromanniversarysale #nordstrom #skims
GRACE SMITH
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 20 July 2025 13:13:36 GMT
24533
727
8
9
Music
Download
No Watermark .mp4 (
37.31MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
35.53MB
)
Watermark .mp4 (
38.58MB
)
Music .mp3
Comments
Brit :
I need to see a haul after some of these shopping videos 😅
2025-07-21 03:02:32
0
Sarah :
The necklace 🥰
2025-07-20 16:09:08
3
ky :
i’m also obsessed with stripes!! all the outfits i just got for my senior pictures have a stripe component
2025-07-21 00:40:20
0
𝕯𝖎𝖉𝖆🩷𝜗𝜚˚⋆ :
FIRST
2025-07-20 13:21:12
3
megmarie1279 :
🥰🥰🥰
2025-07-23 02:50:23
0
Leslie Fannin :
🥰
2025-07-21 09:06:37
0
To see more videos from user @gracedanielleyt, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
всё, точно последняя часть @Ⲡⲣυⳅⲣⲁⲕ #переписки #vrekomendacii #namjin #top #fyp
Good old Frazer #fyp #dogs #dogsoftiktok #beaglesoftiktok #beagle #14yearsold
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣#fyp #viral #challenge #florida #puertorico
⸻ 🩸 ВЕЛИКИЙ ОБМАН: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ УБИВАЕТ СОСУДЫ? ❌ Миф: “Холестерин — убийца сосудов” Десятилетиями нас кормили идеей, что жир и холестерин — главные враги сердца. Кардиологи прописывали диеты с низким содержанием жира, пациенты пили статины, избегали сливочного масла и сало как чумы. Но болезни сердца никуда не делись. Более того — стали моложе. Что пошло не так? ⸻ ✅ Правда: сосуды убивает не жир — а воспаление и сахар Об этом громко заявил доктор Дуайт Ланделл, американский кардиохирург с 25-летним стажем и более 5000 операций на открытом сердце. “Холестерин — не первопричина. Пока нет воспаления, он не оседает в сосудах. Истинный убийца — хроническое воспаление, вызванное сахаром и индустриальной пищей.” ⸻ 🔬 Как работает воспаление: по шагам Когда сосуд здоров, его внутренняя оболочка — эндотелий — гладкая, как зеркало. Он регулирует расширение, свёртывание крови и иммунные реакции. Но когда ты регулярно: • ешь быстрые углеводы, • получаешь инсулиновые качели, • травишь организм трансжирами, токсинами, курением, эндотелий начинает воспаляться. ⠀ На месте микроповреждений организм в панике откладывает “пластырь” из холестерина и кальция. Этот процесс и есть атеросклероз. 💥 Холестерин — не агрессор, а строительный материал, затыкающий дыры, которые сам организм и допустил. ⸻ 🍭 Главный враг — сахар Сахар запускает гликирование — процесс, при котором молекулы глюкозы “склеивают” белки. Это повреждает ткани, включая сосуды. ⠀ Кроме того: • Повышается инсулин — гормон, провоцирующий воспаление и сужение сосудов. • Повышается уровень гомоцистеина — токсичного метаболита, который разрушает эндотелий. • Растёт уровень CRP (C-reactive protein) — маркера системного воспаления. 📚 Подтверждение: • Libby P. Inflammation in atherosclerosis. Nature. 2002. • Ridker PM. C-Reactive Protein and Cardiovascular Risk. Circulation. 2003. • Brownlee M. The pathobiology of diabetic complications: a unifying mechanism. Diabetes. 2005. ⸻ 🚬 А что ещё убивает сосуды? ⸻ 🛡️ Что реально защищает сосуды? 1. Снижение сахара — убрать газировку, выпечку, переработанную жрачку. 2. Нормальный сон — 7–9 часов, без допинга и мельдония. 3. Регулярные тренировки — аэробные и силовые. 4. Противовоспалительное питание: • Омега-3 из рыбы, льна, масла • Овощи, ягоды, куркума, чеснок • Магний, витамины D, C, B6, B12 5. Холод, закаливание, ходьба, смех и любовь — всё, что снижает стресс и даёт сосудистый тонус. ⸻ 🧠 Запомни главное: • Холестерин сам по себе не враг. • Враги — это сахар, воспаление, стресс, курение и тупой образ жизни. • В здоровом теле холестерин ходит по сосудам свободно, не цепляясь за стенки. • Всё, что повреждает эндотелий — разрушает тебя изнутри. ⠀ Хочешь сильное тело — начни с чистых сосудов. ⸻ 📚 Научные источники (будет отдельным блоком) Будет оформлено в виде списка с гиперссылками (при публикации). Включим: • Libby P. (Nature, 2002) • Ridker PM (Circulation, 2003) • Brownlee M. (Diabetes, 2005) • Framingham Heart Study • PURE study и др.
Honestly targeted #party #carnival #anniversary
#សូមឱ្យមានក្តីសុខទាំងអស់គ្នាបងៗទាហាន🙏
About
Robot
Legal
Privacy Policy