1. Home
  2. Detail

@gracedanielleyt: loves a sale🤓💗 #salefinds #nordstromanniversarysale #nordstrom #skims

GRACE SMITH
GRACE SMITH
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 20 July 2025 13:13:36 GMT
24533
727
8
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (37.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (35.53MB) Watermark .mp4 (38.58MB) Music .mp3

Comments

brittanycreen
Brit :
I need to see a haul after some of these shopping videos 😅
2025-07-21 03:02:32
0
arnold0621
Sarah :
The necklace 🥰
2025-07-20 16:09:08
3
kyla.schneider
ky :
i’m also obsessed with stripes!! all the outfits i just got for my senior pictures have a stripe component
2025-07-21 00:40:20
0
didazz_00
𝕯𝖎𝖉𝖆🩷𝜗𝜚˚⋆ :
FIRST
2025-07-20 13:21:12
3
megmarie1279
megmarie1279 :
🥰🥰🥰
2025-07-23 02:50:23
0
lesliefannin99
Leslie Fannin :
🥰
2025-07-21 09:06:37
0
To see more videos from user @gracedanielleyt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

всё, точно последняя часть @Ⲡⲣυⳅⲣⲁⲕ #переписки #vrekomendacii #namjin #top #fyp
всё, точно последняя часть @Ⲡⲣυⳅⲣⲁⲕ #переписки #vrekomendacii #namjin #top #fyp
Good old Frazer #fyp #dogs #dogsoftiktok #beaglesoftiktok #beagle #14yearsold
Good old Frazer #fyp #dogs #dogsoftiktok #beaglesoftiktok #beagle #14yearsold
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣#fyp #viral #challenge #florida #puertorico
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣#fyp #viral #challenge #florida #puertorico
⸻ 🩸 ВЕЛИКИЙ ОБМАН: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ УБИВАЕТ СОСУДЫ? ❌ Миф: “Холестерин — убийца сосудов” Десятилетиями нас кормили идеей, что жир и холестерин — главные враги сердца. Кардиологи прописывали диеты с низким содержанием жира, пациенты пили статины, избегали сливочного масла и сало как чумы. Но болезни сердца никуда не делись. Более того — стали моложе. Что пошло не так? ⸻ ✅ Правда: сосуды убивает не жир — а воспаление и сахар Об этом громко заявил доктор Дуайт Ланделл, американский кардиохирург с 25-летним стажем и более 5000 операций на открытом сердце. “Холестерин — не первопричина. Пока нет воспаления, он не оседает в сосудах. Истинный убийца — хроническое воспаление, вызванное сахаром и индустриальной пищей.” ⸻ 🔬 Как работает воспаление: по шагам Когда сосуд здоров, его внутренняя оболочка — эндотелий — гладкая, как зеркало. Он регулирует расширение, свёртывание крови и иммунные реакции. Но когда ты регулярно:    •   ешь быстрые углеводы,    •   получаешь инсулиновые качели,    •   травишь организм трансжирами, токсинами, курением, эндотелий начинает воспаляться. ⠀ На месте микроповреждений организм в панике откладывает “пластырь” из холестерина и кальция. Этот процесс и есть атеросклероз. 💥 Холестерин — не агрессор, а строительный материал, затыкающий дыры, которые сам организм и допустил. ⸻ 🍭 Главный враг — сахар Сахар запускает гликирование — процесс, при котором молекулы глюкозы “склеивают” белки. Это повреждает ткани, включая сосуды. ⠀ Кроме того:    •   Повышается инсулин — гормон, провоцирующий воспаление и сужение сосудов.    •   Повышается уровень гомоцистеина — токсичного метаболита, который разрушает эндотелий.    •   Растёт уровень CRP (C-reactive protein) — маркера системного воспаления. 📚 Подтверждение:    •   Libby P. Inflammation in atherosclerosis. Nature. 2002.    •   Ridker PM. C-Reactive Protein and Cardiovascular Risk. Circulation. 2003.    •   Brownlee M. The pathobiology of diabetic complications: a unifying mechanism. Diabetes. 2005. ⸻ 🚬 А что ещё убивает сосуды? ⸻ 🛡️ Что реально защищает сосуды? 1. Снижение сахара — убрать газировку, выпечку, переработанную жрачку. 2. Нормальный сон — 7–9 часов, без допинга и мельдония. 3. Регулярные тренировки — аэробные и силовые. 4. Противовоспалительное питание:       •   Омега-3 из рыбы, льна, масла       •   Овощи, ягоды, куркума, чеснок       •   Магний, витамины D, C, B6, B12 5. Холод, закаливание, ходьба, смех и любовь — всё, что снижает стресс и даёт сосудистый тонус. ⸻ 🧠 Запомни главное:    •   Холестерин сам по себе не враг.    •   Враги — это сахар, воспаление, стресс, курение и тупой образ жизни.    •   В здоровом теле холестерин ходит по сосудам свободно, не цепляясь за стенки.    •   Всё, что повреждает эндотелий — разрушает тебя изнутри. ⠀ Хочешь сильное тело — начни с чистых сосудов. ⸻ 📚 Научные источники (будет отдельным блоком) Будет оформлено в виде списка с гиперссылками (при публикации). Включим:    •   Libby P. (Nature, 2002)    •   Ridker PM (Circulation, 2003)    •   Brownlee M. (Diabetes, 2005)    •   Framingham Heart Study    •   PURE study и др.
⸻ 🩸 ВЕЛИКИЙ ОБМАН: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ УБИВАЕТ СОСУДЫ? ❌ Миф: “Холестерин — убийца сосудов” Десятилетиями нас кормили идеей, что жир и холестерин — главные враги сердца. Кардиологи прописывали диеты с низким содержанием жира, пациенты пили статины, избегали сливочного масла и сало как чумы. Но болезни сердца никуда не делись. Более того — стали моложе. Что пошло не так? ⸻ ✅ Правда: сосуды убивает не жир — а воспаление и сахар Об этом громко заявил доктор Дуайт Ланделл, американский кардиохирург с 25-летним стажем и более 5000 операций на открытом сердце. “Холестерин — не первопричина. Пока нет воспаления, он не оседает в сосудах. Истинный убийца — хроническое воспаление, вызванное сахаром и индустриальной пищей.” ⸻ 🔬 Как работает воспаление: по шагам Когда сосуд здоров, его внутренняя оболочка — эндотелий — гладкая, как зеркало. Он регулирует расширение, свёртывание крови и иммунные реакции. Но когда ты регулярно:    •   ешь быстрые углеводы,    •   получаешь инсулиновые качели,    •   травишь организм трансжирами, токсинами, курением, эндотелий начинает воспаляться. ⠀ На месте микроповреждений организм в панике откладывает “пластырь” из холестерина и кальция. Этот процесс и есть атеросклероз. 💥 Холестерин — не агрессор, а строительный материал, затыкающий дыры, которые сам организм и допустил. ⸻ 🍭 Главный враг — сахар Сахар запускает гликирование — процесс, при котором молекулы глюкозы “склеивают” белки. Это повреждает ткани, включая сосуды. ⠀ Кроме того:    •   Повышается инсулин — гормон, провоцирующий воспаление и сужение сосудов.    •   Повышается уровень гомоцистеина — токсичного метаболита, который разрушает эндотелий.    •   Растёт уровень CRP (C-reactive protein) — маркера системного воспаления. 📚 Подтверждение:    •   Libby P. Inflammation in atherosclerosis. Nature. 2002.    •   Ridker PM. C-Reactive Protein and Cardiovascular Risk. Circulation. 2003.    •   Brownlee M. The pathobiology of diabetic complications: a unifying mechanism. Diabetes. 2005. ⸻ 🚬 А что ещё убивает сосуды? ⸻ 🛡️ Что реально защищает сосуды? 1. Снижение сахара — убрать газировку, выпечку, переработанную жрачку. 2. Нормальный сон — 7–9 часов, без допинга и мельдония. 3. Регулярные тренировки — аэробные и силовые. 4. Противовоспалительное питание:       •   Омега-3 из рыбы, льна, масла       •   Овощи, ягоды, куркума, чеснок       •   Магний, витамины D, C, B6, B12 5. Холод, закаливание, ходьба, смех и любовь — всё, что снижает стресс и даёт сосудистый тонус. ⸻ 🧠 Запомни главное:    •   Холестерин сам по себе не враг.    •   Враги — это сахар, воспаление, стресс, курение и тупой образ жизни.    •   В здоровом теле холестерин ходит по сосудам свободно, не цепляясь за стенки.    •   Всё, что повреждает эндотелий — разрушает тебя изнутри. ⠀ Хочешь сильное тело — начни с чистых сосудов. ⸻ 📚 Научные источники (будет отдельным блоком) Будет оформлено в виде списка с гиперссылками (при публикации). Включим:    •   Libby P. (Nature, 2002)    •   Ridker PM (Circulation, 2003)    •   Brownlee M. (Diabetes, 2005)    •   Framingham Heart Study    •   PURE study и др.
Honestly targeted #party #carnival #anniversary
Honestly targeted #party #carnival #anniversary
#សូមឱ្យមានក្តីសុខទាំងអស់គ្នាបងៗទាហាន🙏
#សូមឱ្យមានក្តីសុខទាំងអស់គ្នាបងៗទាហាន🙏

About

Legal