АЛЁНА|ТРЕНЕР|НУТРИЦИОЛОГ
Region: US
Sunday 20 July 2025 13:41:58 GMT
516980
12114
172
1228
Music
Download
Comments
🇺🇦 Nusya777 🇷🇺 :
Алёна,скажи,я уже месяц делаю упражнения "для начинающих",по твоей методике.Но я так и не могу перейти на другой уровень,потому,что мне сложно.Там у тебя 3 круга надо делать,я один еле делаю с передышками,и за месяц ничего не изменилось.Ни в потере веса,ни в усовершенствовании упражнений.
2025-07-20 21:39:01
13
🅚🅞🅑🅔🅛🅚🅞🅥 :
да это ж нейронка
2025-07-22 18:06:00
24
karinaЧита :
Вы на их ноги гляньте, кентавры
2025-07-20 15:58:14
1123
balyshkina :
Я от просмотра устала и стала задыхаться 😅
2025-07-21 06:07:04
789
❤️L.O.V.e❤️ :
Ну я головой кивала и везде успевала🤷♀️😃
2025-07-20 21:10:03
297
Дмитрий Белянин :
Она медленнее на порядок делает
2025-07-22 02:23:08
5
🥀 :
Подскажите, пожалуйста, есть ли упражнения против отеков?
2025-07-20 18:19:15
0
Sofia_Pavlova :
Спасибо вам, случайно наткнулась на ваши видео, стала тренироваться по ним пару раз в день и как результат ушли очень хорошо объемы и минус 5 кг за три недели) ну и правильное питание конечно
2025-07-22 20:45:11
6
komaryzaeбa..i,_somali :
слишком худые и сухие девушки чо то не очень, должны сочные немножко быть
2025-07-22 06:45:20
4
Vitalii :
то подстава🤣
2025-07-21 22:10:36
1
Просто это Я. :
Ну да, афромышцы на то и заточены, далеко нам славянским до них. Просто сборка разная для разного функционала. Автор считаю умничка, зубы сцепила👍
2025-07-22 03:12:25
69
user9385716941406 :
😂😂😂😂 с комента
2025-07-21 16:35:47
0
OliShery :
Ви змогли краще як вони
2025-07-22 05:29:27
1
Zhan :
у вас, по моему, даже больше амплитуда в некоторых упражнениях. плюс счёт вести вслух
2025-07-22 10:36:27
38
Katrusya :
Господи, у меня все тело сковало и дыхание участилось 😂👍
2025-07-22 10:21:17
1
Luna :
Мені вже дурно 🤪
2025-07-21 16:38:25
1
likalikaas :
Просто я стесняюсь выкладывать видео, но я бы смогла повторить :(
2025-07-22 23:08:15
0
AnnaRe :
Даже пробовать не буду🤣
2025-07-21 21:22:51
2
user2720935583233 :
какая вы молодец🥰
2025-07-20 15:11:20
3
Ильмира :
Смогла. Просмотрела до конца😁😆
2025-07-22 04:32:15
6
Gulmira Flower :
в молодости мы ещё больше прыгали и бегали 😁
2025-07-21 13:44:13
5
♍♦️Ксю🎀🎭 :
они не так сильно приседают как вы, поэтому вы и не успеваете
2025-07-21 17:50:19
16
Ann211291 :
я рахувала з вами також👌😁😁😁
2025-07-22 12:06:18
0
Айнұр :
я бы наверное не смогла😁молодец👍
2025-07-22 05:11:07
1
Екатерина :
сколько калорий потратиться за один круг?
2025-07-21 22:05:21
1
To see more videos from user @alenka..ss, please go to the Tikwm
homepage.
