@iryna_foodblog: Рацион на 1500 калорий 🔥 Завтрак: Сыр легкий-30 гр Лаваш армянский-70 гр Авокадо-50 гр Масло сливочное-3 гр Перекус: Банан Молоко 1,5%-20 гр Мука-30 гр Голубика-39 гр Мед-5 гр Масло подсолнечное-3гр Яйцо-1 шт Обед: Картофель-250 гр Сыр легкий-30 гр Греческий йогурт2%-20 гр Ветчена куриная- 50 гр Ужин: Кабачок-300 гр Чеснок Масло сливочное-5 гр Помидоры черри-150 гр Сыр творожный легкий-100 гр Куриное филе-200 гр #рацион #рационпитания #рационнадень #ппрецепт #худеемвкусно #рецептынакаждыйдень #рецепт

IRYNA_FOODBLOG

Open In TikTok:

Region: BY

Sunday 20 July 2025 17:47:45 GMT

18378

884

Music

Download

No Watermark .mp4 (16.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (19.29MB) Watermark .mp4 (17.35MB) Music .mp3

Comments

Assel' :

Как называется такая овощечистка?

2025-07-28 09:24:21

Светлана :

В смысле лук, с утра?

2025-07-23 14:14:55

Худеющая Булка :

Кабачковая паста, это вообще что-то с чем-то! 🔥

2025-07-27 20:11:21

сето :

о как, кабачковая паста у меня завтра на ужин похоже будет

2025-07-22 20:40:53

Anna_sharapylka :

👍👍👍

2025-07-21 03:40:00

Blin :

эти штучки с авокадо просто беллисимо 🤌🤌🤌🤌🤌

2025-07-20 20:52:11

Соня и Аня :

Сладкий перекус с бананом реально вкусный, но я сначала блендерю 2 банана и 2 яйца, потом добавляю 3 столовых ложки муки и готовлю, как панкейки, так консистенция получается однородная и это реально вкусно)

2025-07-20 20:15:32

To see more videos from user @iryna_foodblog, please go to the Tikwm homepage.