@nawashenafighter: Ice bath, atau berendam air es, memiliki beberapa manfaat, terutama bagi atlet dan individu yang aktif secara fisik. Manfaat utamanya termasuk meredakan nyeri otot, mengurangi peradangan, mempercepat pemulihan, dan membantu menurunkan suhu tubuh setelah olahraga berat. Selain itu, ice bath juga dapat meningkatkan suasana hati, membantu tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan fokus.  #silatprestasishterate #silatindonesia🥋 #lamongan24jam #pencaksilatindonesia🇮🇩 #fyp #silatprestasi🔥 #nawashenafighter

TEAM NAWASHENA FIGHTER
TEAM NAWASHENA FIGHTER
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 21 July 2025 10:40:24 GMT
913919
17258
93
567

Music

Download

Comments

andiperatama38
Andi Peratama :
kenapa endak di pisah sata yg bagan cewak dulu biar yg cowok talihat badan yg cewak
2025-07-23 05:46:54
264
ionnplus
dionn🎈 :
setelah olahraga wajib pendinginan ya pak?
2025-07-22 09:24:51
24
m.nasihin55
Nash🇮🇩🇲🇾🇨🇳 :
knp ya kbnyakan atlet silat ,pemain bola, boxing,dll selalu rendem air es manfaatnya apa🙏
2025-07-22 00:36:41
1
na_nazzzz7
idanzzz_ :
iya njir,ga enak bet jadi atlet 🗿
2025-07-22 00:01:55
17
ppeoot06
@PP PEOT :
biar ap tu bg
2025-07-23 04:43:47
2
dikyaja31
Benz bot🌟⚡⚡ :
itu biar badan segar kah bg
2025-07-22 13:05:29
4
nad.rahayu81
Nad@mom :
Alhamdulillah bisa ngrasain suhu di kutub tnp hrus traveling kesana 👍😁😉
2025-07-21 14:00:10
47
ihsa891
ihsan💚 :
kalo berendam berapa mnit bg
2025-07-28 16:33:49
0
arjuna._010
pandhawa 5 :
tubuhnya boleh dingin,semngatnya tetap membara🔥🔥🔥
2025-07-22 03:15:47
3
nuru_wahido308
ヌルオヤカタちゃん :
😅🗿merusak jaringan sel sell lohhh . #ngga pass dengan cuaca di indonesia
2025-07-23 13:41:24
0
akh_dian15
akhi–dian15 :
klau boleh tanya, klau sifil yg biasa, kyak olahraga joging aja bagusnya, rendam air es bagusnya 1minggu 1x/1 bulan 1x🙏
2025-07-28 18:10:55
0
szwn074
Szwn :
itu kalo kelamaan bisa hipo ya?
2025-07-23 13:46:18
0
kaji_mulet1
MULET :
ora usah ngonowi ndek Blitar AE Lo wes ademm
2025-07-25 17:32:40
0
firmanrizki72
firmanrizki72 :
bukankah menurunkan suhu tubuh setelahnolahraga berat sepertinitu berbahaya ! ibarat gelas panas didinginkan seketika dengan air dingin. kan pecah .
2025-07-27 16:05:25
0
is_4062
shafiq :
beh mandi di wc air kek es kutub ini malah berendam di situ
2025-07-24 16:50:41
0
fikri_gun
Fikriganteng :
lebih keras pemain main bola gua sekali mandi es batu ngerasa kaya mau mati gak ngotak es nya banyak banget😂
2025-07-23 13:27:41
3
r.rakka.a
랍비 라카💥 :
gw aja salaman pake es udah minta ampun
2025-07-28 08:54:49
1
dendifirmansyah0
د ندي :
easy
2025-07-30 03:58:15
0
felixyzzzzmm
hantttttt. :
nelayan yang udah biasa masuk abf bilekk😎
2025-07-22 11:55:24
1
agip.yulianto1
Agip Yulianto :
dari dingin jadi hangat
2025-07-29 12:21:49
1
r.aditya624
pagar nusa :
🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶beku organ badan
2025-07-22 11:45:59
5
fahmiauli2
FAHMI sanz :
mentahannya
2025-07-24 08:25:45
0
bru.5551
bru 555 :
yang pertama🗿
2025-07-22 14:01:06
3
syptradan
dan_ysptra :
siapa bilang jadi atlet itu enk
2025-07-25 03:33:22
0
juned121314
juned_11 :
duh gua punya darah dingin GK bisa buat gini , pegang Aer Aqua gelas yang di kulkas pendingin ajah lngsung tangan bengkak pada merah apalagi ini😭
2025-07-24 07:53:21
0
To see more videos from user @nawashenafighter, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About