@nawashenafighter: Ice bath, atau berendam air es, memiliki beberapa manfaat, terutama bagi atlet dan individu yang aktif secara fisik. Manfaat utamanya termasuk meredakan nyeri otot, mengurangi peradangan, mempercepat pemulihan, dan membantu menurunkan suhu tubuh setelah olahraga berat. Selain itu, ice bath juga dapat meningkatkan suasana hati, membantu tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan fokus. #silatprestasishterate #silatindonesia🥋 #lamongan24jam #pencaksilatindonesia🇮🇩 #fyp #silatprestasi🔥 #nawashenafighter
TEAM NAWASHENA FIGHTER
Region: ID
Monday 21 July 2025 10:40:24 GMT
Music
Download
Comments
Andi Peratama :
kenapa endak di pisah sata yg bagan cewak
dulu biar yg cowok talihat badan yg cewak
2025-07-23 05:46:54
264
dionn🎈 :
setelah olahraga wajib pendinginan ya pak?
2025-07-22 09:24:51
24
Nash🇮🇩🇲🇾🇨🇳 :
knp ya kbnyakan atlet silat ,pemain bola, boxing,dll selalu rendem air es manfaatnya apa🙏
2025-07-22 00:36:41
1
idanzzz_ :
iya njir,ga enak bet jadi atlet 🗿
2025-07-22 00:01:55
17
@PP PEOT :
biar ap tu bg
2025-07-23 04:43:47
2
Benz bot🌟⚡⚡ :
itu biar badan segar kah bg
2025-07-22 13:05:29
4
Nad@mom :
Alhamdulillah bisa ngrasain suhu di kutub tnp hrus traveling kesana 👍😁😉
2025-07-21 14:00:10
47
ihsan💚 :
kalo berendam berapa mnit bg
2025-07-28 16:33:49
0
pandhawa 5 :
tubuhnya boleh dingin,semngatnya tetap membara🔥🔥🔥
2025-07-22 03:15:47
3
ヌルオヤカタちゃん :
😅🗿merusak jaringan sel sell lohhh
.
#ngga pass dengan cuaca di indonesia
2025-07-23 13:41:24
0
akhi–dian15 :
klau boleh tanya, klau sifil yg biasa, kyak olahraga joging aja bagusnya, rendam air es bagusnya 1minggu 1x/1 bulan 1x🙏
2025-07-28 18:10:55
0
Szwn :
itu kalo kelamaan bisa hipo ya?
2025-07-23 13:46:18
0
MULET :
ora usah ngonowi ndek Blitar AE Lo wes ademm
2025-07-25 17:32:40
0
firmanrizki72 :
bukankah menurunkan suhu tubuh setelahnolahraga berat sepertinitu berbahaya !
ibarat gelas panas didinginkan seketika dengan air dingin.
kan pecah .
2025-07-27 16:05:25
0
shafiq :
beh mandi di wc air kek es kutub ini malah berendam di situ
2025-07-24 16:50:41
0
Fikriganteng :
lebih keras pemain main bola gua sekali mandi es batu ngerasa kaya mau mati gak ngotak es nya banyak banget😂
2025-07-23 13:27:41
3
랍비 라카💥 :
gw aja salaman pake es udah minta ampun
2025-07-28 08:54:49
1
د ندي :
easy
2025-07-30 03:58:15
0
hantttttt. :
nelayan yang udah biasa masuk abf bilekk😎
2025-07-22 11:55:24
1
Agip Yulianto :
dari dingin jadi hangat
2025-07-29 12:21:49
1
pagar nusa :
🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶beku organ badan
2025-07-22 11:45:59
5
FAHMI sanz :
mentahannya
2025-07-24 08:25:45
0
bru 555 :
yang pertama🗿
2025-07-22 14:01:06
3
dan_ysptra :
siapa bilang jadi atlet itu enk
2025-07-25 03:33:22
0
juned_11 :
duh gua punya darah dingin GK bisa buat gini , pegang Aer Aqua gelas yang di kulkas pendingin ajah lngsung tangan bengkak pada merah apalagi ini😭
2025-07-24 07:53:21
0
To see more videos from user @nawashenafighter, please go to the Tikwm
homepage.