@mansur_valliulin: 1. Магний L-треонат — "витамин тишины". В России его даже фармацевты не знают. Но в ЛА его пьют перед сном, после съёмок, при выгорании и тревожности. Он проникает через ГЭБ — и реально работает с мозгом. У нас — “дорогая бессмыслица”. У них — антистресс, после которого не тянет к антидепрессанту. 2. Ашваганда — адаптоген №1 у режиссёров и продюсеров. В России до сих пор ассоциируется с “восточной травкой”. В Голливуде — входит в рацион каждого второго, кто работает под давлением. Убирает кортизол, делает устойчивым, восстанавливает либидо. Ты не “расслабляешься”. Ты перестаёшь сгорать. 3. Фосфатидилсерин — питает мозг, как мясо в голод. У нас его называют “дорогой соевый лецитин” и списывают как БАД без смысла. Но на нём сидят все, кто работает на камеру, сцене, переговорах. Концентрация, память, стрессоустойчивость — растут. И главное — ты не “заводишься”. Ты просто собираешься. 4. Глицин пропускаем. А вот таурин — скрытый чемпион. У нас в “энергетиках”, у них — в капсулах как регенератор нервной системы. Снижает тревожность, усиливает чувствительность к инсулину, помогает сердцу. А главное — делает тебя эмоционально выносливым. 5. НАД+ (никотинамид рибозид или NMN) — звезда биохакинга. В России — полки в аптеках пусты, как будто его не существует. А в Штатах — добавка №1 для мозга, энергии, кожи и восстановления. Её пьют актёры, бизнесмены, бойцы UFC. И не потому что модно, а потому что это реально даёт ресурс. Ты думаешь, что всё это "не работает". Но дело не в добавках — дело в системе, где здоровье — это рынок. Подпишись — здесь только то, что тестят не блогеры, а люди под реальным давлением Скинь это видео тем, кто устал пить витамины и не чувствовать ничего Не пропусти следующие ролики 📹

Мансуръ Валлиулин

Open In TikTok:

Region: BY

Monday 21 July 2025 21:39:07 GMT