الاخصائية تغريد الزاير
Region: SA
Tuesday 22 July 2025 15:25:29 GMT
226069
2428
201
2268
Music
Download
Comments
Abu Hussain :
جونا على طول السنة حار ماعدا شهرين ... لازم نمشي ونحس بالحيوية والنشاط .
2025-07-23 14:56:49
0
user8818666924658 :
توي جاي من المشي ٩٠ دقيقة احب امشي في مثل هذا الجو ليش ما ادري على الرغم مع سكر نوع ثاني .....الأمور طيبة
2025-07-22 22:45:53
3
JALYS-ALLIL :
كلام جميل جدا 👍🏻
2025-07-28 15:17:34
0
عبدالله السالم 305 :
عسكريتي اكثر من 28 سنة والله كل وقتنا وشغلنا واجهاد متعدي الحدود حتى ينشف حلق الواحد وكلها في اللواهيب والغبار والطعوس والحمد لله امورنا تمام
2025-07-22 22:52:00
15
فهد رفاعي FR :
امشي بالمكيف ١٠ الف خطوه يوميا
2025-07-22 22:26:10
2
172796 :
اسأل مجرب ولا تسأل طبيب انا بالنسبة لي افضل حرق للدهون وقت الرطوبة حرق سعرات ودهون غير طبيعي
2025-07-22 22:10:57
1
حياة حلوه عن بعد ومأساة عن قرب :
اللهجة عراقية + يمنية
2025-07-24 23:26:47
1
عشق :
طيب المشي على الروض الخضر لا شعشع المخضار 👌👌👌
2025-07-22 22:31:54
0
علي هلال :
استخدم سيكل منزلي بعد فترة العشاء بساعتين لحرق السعرات قبل النوم
2025-07-24 06:41:25
2
Alkhobar :
حنا نمشي بالمول المكيف 😂
2025-07-22 21:50:01
5
Salah Gadgod :
الي جسمه سليم يمشي مافيش أي مشكله
2025-07-23 07:18:55
2
مشتان :
والله يااختي انه تعودت يوميا ساعه امشي واريح يوم الجمعه والسبت الساعه ٥ لغاية ٦ واموري طيبه
2025-07-22 21:14:57
2
شُمبآرٍتيَ :
انا اركض في الصيف العصر 10 كيلو طاح وزني وطلع تقاسيم في بطني وصدري وحرقت جميع السعرات كان وزني زمان 98 كيلو الان 60 كيلو
2025-07-23 12:46:40
1
Hassan :
عشقي المشي في عز الرطوبه
2025-07-23 07:28:35
2
CR7 :
الجسم يصير اكتيف في الجو الحار اكثر من الجو البارد.
2025-07-22 22:54:07
1
3llii :
خلاص صار عندنا مناعة من حرارة الشمس الامور طيبه ،مايتغير الوقت ف الشمس او غيرها صرنا ضبوب 😁
2025-07-23 01:00:44
2
محمد :
مع احترامي لك. يجب ان نتاقلم مع اجواءنا سواء كانت باردة أو حارة او رطوبة وهذا يميز الرياضي من غيره وقدرة الجسم على التحمل الي نسوي رياضة عشان اكتسابها. شكرا لكِ
2025-07-23 17:17:02
2
🏫أبومحمد للعقارات :
انصح بالمشي في المجمعات التجارية في ظل هذه الأجواء الحارة
2025-07-22 22:35:59
1
user5747207391234 :
في الليل الجو ما في حراره كل يوم نمشي في الكورنيش
2025-07-23 00:11:34
1
saad :
المشي الفترة الحالية هل يفيد في التخلص من الاملاح ؟!
2025-07-23 00:13:17
1
محمد الياسين 🇸🇦 شباك الشرقية :
دكتورة زين قبل المغرب أو بعد الفجر بس لازم يشرب ماء كثير قبلها أكيد العرق بيكون منه فايدة كثيرة حتى في حرق الدهون
2025-07-22 23:55:35
1
المستقبل المجهول🇸🇦 :
بالليل ممتاز
2025-07-22 21:17:10
1
نسائم الزهراء :
@نسائم الزهراء: رحم الله والديش كلام سليم لاني انعب من امشى في هذا الجو احس قلبي نبضاته قويه والله فتكرت عندي القلب
2025-07-22 15:46:15
1
mohamedalabdullah78 :
معلومات صحية رياضية مهمة جداً عززت فهمي ، شكراً لكِ من القلب إبنتنا الإخصائية تغريد الزائر.
2025-07-23 09:47:51
1
... :
الجو وقت الفجر مثل ده الوقت
2025-07-23 00:39:10
1
To see more videos from user @leyaqa_physical_therapy, please go to the Tikwm
homepage.
