@pilatescova: 💥 5 formas de trabajar estocadas con bastón en el Reformer 💥 Resorte azul, piernas en acción y el tren superior ganando movilidad. El bastón no solo acompaña: guía, estabiliza y potencia el movimiento. Cierro con una transición hacia un ejercicio más fluido y flexible… y luego cambio de lado. Una secuencia súper completa para trabajar fuerza, control y amplitud. ¿Te animás a probarla? #PilatesReformer #PilatesCreativo #FuerzaYMovilidad #pilatesessalud #SecuenciaFuncional

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Tuesday 22 July 2025 18:12:55 GMT