1. Home
  2. Detail

@itsme_t_o_n_y_a: Damn👀 #fyp #tiktok

ItsMe_T_O_N_Y_A
ItsMe_T_O_N_Y_A
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 22 July 2025 22:29:34 GMT
105
17
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.84MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.84MB) Watermark .mp4 (1.89MB) Music .mp3

Comments

joshuamills690
Joshua :
ayye 🔥🔥🔥
2025-07-22 22:36:04
0
To see more videos from user @itsme_t_o_n_y_a, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من مردم و تۆش شیوەنت نەگێڕا 💔 @WZZ💥 #fyp #foryou #شعر #جوانی #دڵن_هەموو_شارەکان❤
من مردم و تۆش شیوەنت نەگێڕا 💔 @WZZ💥 #fyp #foryou #شعر #جوانی #دڵن_هەموو_شارەکان❤
Los Mini Monstruos Adorables tienen una misión muy especial hoy… ¡llenar el mundo de amor! 💗👶 Con sus abrazos, besitos, bailes suaves y miradas tiernas, estos animalitos en pañales enseñan que el cariño se comparte, se canta y se siente con el corazón. Una canción suave, unos gestos dulces y muuucho amor para los más pequeñitos. ¡Ideal para bebés y niños de 0 a 3 años! #MiniMonstruosAdorables #AmorInfantil #CancionesParaBebés #NiñosFelices #MúsicaDulce #Animación3D #TernuraTotal #ContenidoParaBebés #AprenderAmando #AbrazosYCaricias
Los Mini Monstruos Adorables tienen una misión muy especial hoy… ¡llenar el mundo de amor! 💗👶 Con sus abrazos, besitos, bailes suaves y miradas tiernas, estos animalitos en pañales enseñan que el cariño se comparte, se canta y se siente con el corazón. Una canción suave, unos gestos dulces y muuucho amor para los más pequeñitos. ¡Ideal para bebés y niños de 0 a 3 años! #MiniMonstruosAdorables #AmorInfantil #CancionesParaBebés #NiñosFelices #MúsicaDulce #Animación3D #TernuraTotal #ContenidoParaBebés #AprenderAmando #AbrazosYCaricias
⸻ 🩸 ВЕЛИКИЙ ОБМАН: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ УБИВАЕТ СОСУДЫ? ❌ Миф: “Холестерин — убийца сосудов” Десятилетиями нас кормили идеей, что жир и холестерин — главные враги сердца. Кардиологи прописывали диеты с низким содержанием жира, пациенты пили статины, избегали сливочного масла и сало как чумы. Но болезни сердца никуда не делись. Более того — стали моложе. Что пошло не так? ⸻ ✅ Правда: сосуды убивает не жир — а воспаление и сахар Об этом громко заявил доктор Дуайт Ланделл, американский кардиохирург с 25-летним стажем и более 5000 операций на открытом сердце. “Холестерин — не первопричина. Пока нет воспаления, он не оседает в сосудах. Истинный убийца — хроническое воспаление, вызванное сахаром и индустриальной пищей.” ⸻ 🔬 Как работает воспаление: по шагам Когда сосуд здоров, его внутренняя оболочка — эндотелий — гладкая, как зеркало. Он регулирует расширение, свёртывание крови и иммунные реакции. Но когда ты регулярно:    •   ешь быстрые углеводы,    •   получаешь инсулиновые качели,    •   травишь организм трансжирами, токсинами, курением, эндотелий начинает воспаляться. ⠀ На месте микроповреждений организм в панике откладывает “пластырь” из холестерина и кальция. Этот процесс и есть атеросклероз. 💥 Холестерин — не агрессор, а строительный материал, затыкающий дыры, которые сам организм и допустил. ⸻ 🍭 Главный враг — сахар Сахар запускает гликирование — процесс, при котором молекулы глюкозы “склеивают” белки. Это повреждает ткани, включая сосуды. ⠀ Кроме того:    •   Повышается инсулин — гормон, провоцирующий воспаление и сужение сосудов.    •   Повышается уровень гомоцистеина — токсичного метаболита, который разрушает эндотелий.    •   Растёт уровень CRP (C-reactive protein) — маркера системного воспаления. 📚 Подтверждение:    •   Libby P. Inflammation in atherosclerosis. Nature. 2002.    •   Ridker PM. C-Reactive Protein and Cardiovascular Risk. Circulation. 2003.    •   Brownlee M. The pathobiology of diabetic complications: a unifying mechanism. Diabetes. 2005. ⸻ 🚬 А что ещё убивает сосуды? ⸻ 🛡️ Что реально защищает сосуды? 1. Снижение сахара — убрать газировку, выпечку, переработанную жрачку. 2. Нормальный сон — 7–9 часов, без допинга и мельдония. 3. Регулярные тренировки — аэробные и силовые. 4. Противовоспалительное питание:       •   Омега-3 из рыбы, льна, масла       •   Овощи, ягоды, куркума, чеснок       •   Магний, витамины D, C, B6, B12 5. Холод, закаливание, ходьба, смех и любовь — всё, что снижает стресс и даёт сосудистый тонус. ⸻ 🧠 Запомни главное:    •   Холестерин сам по себе не враг.    •   Враги — это сахар, воспаление, стресс, курение и тупой образ жизни.    •   В здоровом теле холестерин ходит по сосудам свободно, не цепляясь за стенки.    •   Всё, что повреждает эндотелий — разрушает тебя изнутри. ⠀ Хочешь сильное тело — начни с чистых сосудов. ⸻ 📚 Научные источники (будет отдельным блоком) Будет оформлено в виде списка с гиперссылками (при публикации). Включим:    •   Libby P. (Nature, 2002)    •   Ridker PM (Circulation, 2003)    •   Brownlee M. (Diabetes, 2005)    •   Framingham Heart Study    •   PURE study и др.
⸻ 🩸 ВЕЛИКИЙ ОБМАН: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ УБИВАЕТ СОСУДЫ? ❌ Миф: “Холестерин — убийца сосудов” Десятилетиями нас кормили идеей, что жир и холестерин — главные враги сердца. Кардиологи прописывали диеты с низким содержанием жира, пациенты пили статины, избегали сливочного масла и сало как чумы. Но болезни сердца никуда не делись. Более того — стали моложе. Что пошло не так? ⸻ ✅ Правда: сосуды убивает не жир — а воспаление и сахар Об этом громко заявил доктор Дуайт Ланделл, американский кардиохирург с 25-летним стажем и более 5000 операций на открытом сердце. “Холестерин — не первопричина. Пока нет воспаления, он не оседает в сосудах. Истинный убийца — хроническое воспаление, вызванное сахаром и индустриальной пищей.” ⸻ 🔬 Как работает воспаление: по шагам Когда сосуд здоров, его внутренняя оболочка — эндотелий — гладкая, как зеркало. Он регулирует расширение, свёртывание крови и иммунные реакции. Но когда ты регулярно:    •   ешь быстрые углеводы,    •   получаешь инсулиновые качели,    •   травишь организм трансжирами, токсинами, курением, эндотелий начинает воспаляться. ⠀ На месте микроповреждений организм в панике откладывает “пластырь” из холестерина и кальция. Этот процесс и есть атеросклероз. 💥 Холестерин — не агрессор, а строительный материал, затыкающий дыры, которые сам организм и допустил. ⸻ 🍭 Главный враг — сахар Сахар запускает гликирование — процесс, при котором молекулы глюкозы “склеивают” белки. Это повреждает ткани, включая сосуды. ⠀ Кроме того:    •   Повышается инсулин — гормон, провоцирующий воспаление и сужение сосудов.    •   Повышается уровень гомоцистеина — токсичного метаболита, который разрушает эндотелий.    •   Растёт уровень CRP (C-reactive protein) — маркера системного воспаления. 📚 Подтверждение:    •   Libby P. Inflammation in atherosclerosis. Nature. 2002.    •   Ridker PM. C-Reactive Protein and Cardiovascular Risk. Circulation. 2003.    •   Brownlee M. The pathobiology of diabetic complications: a unifying mechanism. Diabetes. 2005. ⸻ 🚬 А что ещё убивает сосуды? ⸻ 🛡️ Что реально защищает сосуды? 1. Снижение сахара — убрать газировку, выпечку, переработанную жрачку. 2. Нормальный сон — 7–9 часов, без допинга и мельдония. 3. Регулярные тренировки — аэробные и силовые. 4. Противовоспалительное питание:       •   Омега-3 из рыбы, льна, масла       •   Овощи, ягоды, куркума, чеснок       •   Магний, витамины D, C, B6, B12 5. Холод, закаливание, ходьба, смех и любовь — всё, что снижает стресс и даёт сосудистый тонус. ⸻ 🧠 Запомни главное:    •   Холестерин сам по себе не враг.    •   Враги — это сахар, воспаление, стресс, курение и тупой образ жизни.    •   В здоровом теле холестерин ходит по сосудам свободно, не цепляясь за стенки.    •   Всё, что повреждает эндотелий — разрушает тебя изнутри. ⠀ Хочешь сильное тело — начни с чистых сосудов. ⸻ 📚 Научные источники (будет отдельным блоком) Будет оформлено в виде списка с гиперссылками (при публикации). Включим:    •   Libby P. (Nature, 2002)    •   Ridker PM (Circulation, 2003)    •   Brownlee M. (Diabetes, 2005)    •   Framingham Heart Study    •   PURE study и др.
Pobre ni sabia, en mis h/sT0rias está, llámenlo mucho 💜🤣
Pobre ni sabia, en mis h/sT0rias está, llámenlo mucho 💜🤣


just watch her cute little paws and ears flick 😍 #guidedog
just watch her cute little paws and ears flick 😍 #guidedog

About

Legal