@lan.anh.nhy._.dy: Hôm nay mk tập full body - tập cadio + kháng lực - Bài khá là dài và nặng đô , lên mk sẽ chia nhỏ bài za chia sẻ cho mn nhé . - mọi ng luu ý xem hế các phần để bài tập dk hiệu quả nhé _ Nay mk còn dùng thêm dây số 8 để hõi trợ bài tập hoeeju quả hơn #lananhnhayday #jumping #giamcan #xuhuong
Lan Anh Nhảy _ Dây 🏋️♀️
Region: VN
Wednesday 23 July 2025 02:54:51 GMT
Music
Download
Comments
Bình Tạp Hoá :
Tui tập như này 1 tháng ko xg lạng nào nhưng ai cũng bảo gầy đi nhiều 😁
2025-07-26 03:20:27
0
Mến japan-Mẹ Rô Mô :
Mình vê với đội của nhau đi. Mình cung tâp thê này nha🥰
2025-07-24 14:03:01
0
Tiểu Tâyy :
ngày 13 giảm đc bnhiu kg rồi c
2025-07-23 11:48:54
0
TPT.Chơn_Diễm_An🌻 :
Cadio và kháng lực tuần b tập mấy buổi vậy ạ
2025-07-24 00:13:39
0
Mẹ mino👩❤️👨 :
Có phải siết bụng ko ạ
2025-07-23 11:45:00
0
Kiều Trinh :
E ko biết siết cơ bụng, tập nó đau
2025-07-23 18:30:28
0
Giang Huệ TN :
Thấy tui ở trong đó ghê, nhờ chăm tập mà xg được 5ký, về dáng cái lại lười tập 😁
2025-07-24 15:09:16
2
Nguyễn Nhung :
Sáng nào mình cũng tập mấy bài này, mà chừng 20’ là muốn nghỉ luôn rồi vì mệt😀
2025-07-23 13:58:54
0
Nguyễn Thị Phượng :
chị tập dc bao lâu r ạ
2025-07-25 04:53:33
0
thanhthao0306 :
mình bữa 48kg bung83 eo 72 TV 2 tháng tập các động tác về bụng giảm 4kg vòng bụng 74 eo giờ 64
2025-07-23 15:17:24
0
Thu Thảo :
Hnao sáng cũng đi bộ 30p xong tập cadio + kháng lực. Chiều tập tạ 1,5 tiếng mà chưa giảm đc cân nào. Chỉ thấy ng săn chắc gọn gàng hơn thôi. 😅😅
2025-07-24 03:37:57
0
Lethuybarbje :
Có giảm đc k bà
2025-07-23 23:50:58
0
KH8220 :
Giỏi quá ạ
2025-07-27 00:42:58
0
Hathanh chuyên hàng nội địa :
Tui cũng tập các bài này mà mấy nay lười quá
2025-07-24 14:24:28
0
linh nga :
tiyeetj vời
2025-07-25 15:50:55
0
Jessica :
Tui là tui chọn đi hm cho nhanh đẹp ý chứ tập như này thì chịu luôn. Làm bên bs Châu Phú Vĩnh ở bv Tân Hưng q7 ý
2025-07-30 12:56:44
0
Ngọc Anh thích ăn gà rán 🍗 :
Bà này tập nhanh quá, mk tập đã chậm xong cái chân đc tí đã k trụ đc 🤣
2025-07-24 14:40:08
0
Xu Xu :
Tập dk 25 cái k nhấc nổi cái đầu gối lên vì mỏi có cách nào đỡ mỏi k các mom
2025-07-23 20:39:12
0
1 9 9 8 ☘️ :
tui sẽ học theo bà 🙂
2025-07-25 05:20:32
0
Mẹ Gạo Review :
bà tập cơ bật nhạc k bà
2025-07-23 15:42:17
0
Bé Mỡ❤️ :
mình cũng muốn tập, mà ng thô kệch tập nhìn nó kiểu j ấy ạ. chán
2025-07-25 08:08:14
0
Mây.bg :
mới tập đau đùi lắm
2025-07-25 04:25:29
0
Trang Phạm :
Bà có thể up lên nguyên buổi yt k, cho tụi tui tập theo với
2025-07-26 04:14:33
1
DungCuSuaChuaOTo :
Các b mới tập m thấy đi giày tập vào, nâng chân n k bị nặng và đỡ đau chân ấy.
2025-07-26 17:53:49
0
user9073560602580 :
bạn tâp giỏi quá
2025-07-25 00:16:09
0
To see more videos from user @lan.anh.nhy._.dy, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.