Andrei Radoi
Region: RO
Wednesday 23 July 2025 07:05:42 GMT
39327
1631
34
199
Music
Download
Comments
Ioana :
Corect! Și pentru ca oamenii întreabă în comentarii ce pot face ca formă de mișcare în deficit, mers susținut 🚶🏻
2025-07-23 08:18:40
15
Miky :
Si ce recomandatati pentru slăbit?
2025-07-23 09:43:53
0
andreiserban362 :
Mers 10 km pe zi mers mediu e ok?
2025-07-23 21:32:38
0
🦂draudE🦂 :
Dl Rãdoi ,sãritul cu coarda este de ajutor pt slãbit ? cat timp e necesar sã sari ? Multumesc anticipat
2025-07-23 09:03:43
0
Clee Torris :
Salut, și atunci ce putem face? Crezi ca bicicleta staționară acasă este ok 30-40 minute pe zi, alături de un deficit ? Mulțumesc
2025-07-23 07:30:20
0
v s618 :
Eu mă mențin prin fasting și calisthenics. Alerg pentru a fi în formă și pentru a avea un VO2max bun. Mi se pare combinația perfectă.
2025-07-23 08:27:41
7
jani321 :
Îmi place la nebunie sa fac cardio . Tare mi as dori sa mi spui dacă poți ce ar fi indicat sa mănânc. De exemplu : proteina, fructe ,legume ,carbohidrați sau ce? Am greutate normala dar mi ar placea sa fiu un pic mai fit.
2025-07-23 09:17:17
1
Sorin 13 :
corect, eu prefer mersul in ritm alert ( 45 min dimineața pe stomacul gol ) si fac si câteva sprinturi..asta pe lângă antrenament cu greutăți si alimentatie corespunzătoare si am ajuns la pătrățele la 47 de ani
2025-07-23 09:03:06
1
Lupu Laurentiu :
bravo bine spus
2025-07-23 21:23:29
0
Catalin Tomulescu :
Dar se degradează și cartilagiile,tendoanele,oasele picioarelor
2025-07-23 09:25:51
0
chisadaniel 🪳 :
1% la viata
2025-07-23 12:43:48
0
Marin Roxana :
mulțumim pentru sfaturi, multă sănătate
2025-07-23 09:08:15
0
Gina Stancu :
buna ziua dacă am probleme cu inima pot alerga
2025-07-23 08:04:48
0
Andrei Antonescu :
🤔
2025-07-23 09:35:16
0
Georgiana Prestige Art :
❤️❤️❤️
2025-07-23 08:49:03
0
fac ce ma taie capul :
♥️🙏
2025-07-23 08:18:43
0
bucioacagabriel :
💪
2025-07-23 07:50:44
0
Majik iubitoru :
@CiprianPetre postează doar sa faci tu content😂
2025-07-23 08:17:57
1
ciprianrusu :
si cum ne explicati ca sunt oameni care au slabit 20-30 kg si actualmente sunt maratonisti ?
2025-07-23 14:30:05
0
Marian :
Dar mersul??
2025-07-23 12:27:56
0
🅜🅐🅡🅒🅔🅛 :
Mai pe scurt, fă foame și nu te mișca ca să scazi în greutate e greșit. Totul trebuie să fie echilibrat, de la dejun la sport și constant.
2025-07-23 10:01:45
0
Bogdan Ispasoiu :
salut si ce este mai benefic Andrei te salut în loc de alergare mai bine mers pe jos mai repede
2025-07-23 08:37:18
0
RazvanMadalin04 :
Este mai ok inotul?
2025-07-23 08:03:25
0
Julia ♡ :
Nici nu știm ce să credem, eu gândesc tot ca tine însă medicul meu bariatric îmi spunea sa merg la alergat :))
2025-07-23 22:25:41
0
genovevaman :
🤗🤗🤗
2025-07-23 22:12:07
0
To see more videos from user @andrei.ra2, please go to the Tikwm
homepage.
